Дневникът на къдравата - страница 16 - KIL-O-METER
Безплатната помощ за вашите диетични планове
Дневникът на къдравата
Принос от Къдрава24 »1 май 2009 г., 11:31 ч
Охххххххххххххх, колко си сладка, Анги.
Принос от Къдрава24 »1 май 2009 г., 23:58
Вечерта мина добре, детегледачката се разбра много добре с Ян. (но това също беше поправено и всичко днес)
Със сигурност ще го резервираме по-често сега.
Сега моят не толкова здравословен план днес:
Сутрин: мюсли с мляко (4P)
Обяд: Къри пиле с къри пипер и ориз пълен (8P)
Следобед: бисквити (3,5P) 1 ябълка
Вечер: 1 морков
Място при знака: 3 Xuxu (3P)
2.5 Activpoints (колоездене)
Принос от Къдрава24 »3 май 2009 г., 11:26 ч
Елаооооо тихо се прокрадна.
И така, как да започна?.
Вчера бях много зле от тежестта.
Сега ме е срам.
Вчера имаше и сандвичи вечер, вместо торта. с месо и сирене и наденица. Не беше планирано по този начин. Grmpf
Разбира се, всичко е пълномаслената версия. Хмм и след това имате няколко кратки напитки с него. По някое време спрях да събирам точките в главата си.
Öööööööhmmm, така че и сега тази сутрин се опитах да обърна всичко. WOW, който трябва да е бил около 64 точки (.). Запазените ми 8,5 точки и няколко Activpoints не помагат особено.
Добре, за щастие вчера по обяд имах само салата.
Тази сутрин просто трябваше да стоя на кантара. Добре, имаше 81,2 кг. Дори би било намаление.
Хммм, но най-вече получавате касовата бележка едва ден по-късно.
Да видим, утре е официалният ден за претегляне. Така че сега ще се опитам да запазя малко от точките за следващите няколко дни.
Това беше около 30 точки твърде много. О, скъпа, о, скъпа.
Тази вечер ще се свържа отново с дневен график.
Принос от Къдрава24 »3 май 2009 г., 20:43
Ето моя план от днес:
Сутрин: още няма апетит
Обяд: Макарони с болонезе (11P)
Следобед: 1 капучино (1P), бисквити (2P), 5 гумени мечета (0.5P)
Вечер: хляб (3P), Lätta (1.5P), варена шунка (0.5P), крема сирене (0.5P), домати, краставица
Да видим дали ще остане така. всъщност трябва да е достатъчно за днес, вчера вече ядох достатъчно.
Допълнение: Направих WW Popcorn за 2 точки.
Принос от Къдрава24 »4 май 2009 г., 21:44
Хммм, в момента не съм спал много. Затова просто се свържете, за да мога да си легна малко по-рано днес. Кой знае колко често момчето ще се събуди тази нощ.
Сутрин: царевични люспи с мляко (4P)
Обяд: Гювеч от картофи и карфиол (7.5P)
Следобед: 1 екзотичен сладолед Linessa (2P)
Вечер: хляб (3.5P), Lätta (1.5P), сирене (1P), печено месо (0.5P), шунка (0.5P)
пред телевизора: WW Popcorn (2P)
Принос от Зает Лизи »05/05/2009, 21:27
Здравей Инга,
За да бъда честен, наистина се радвам да прочета нещо подобно от вас: сякаш победен от строгостта. Но боже, това беше ден за теб. А иначе сте последователни.
Не мога да се справя с това. Всичко ми излезе извън контрол, откакто се върнах от ваканция. И тогава двете партии.
Но в петък трябва да претегля (WW и у дома), и аз искам да започна ралито. Е, все пак ще започна с голямо тегло. * yelp * всичко трябва да се промени.
Разбира се, ще участвам и в новата кампания, която стартирате. Но дотогава няма публикация на дневния ми график. Започнах да записвам днес, но в късния следобед отново ме обзе глад и глад (шоколад и амаретини), не знам и аз. В момента можех само да ям. Е, трябва да отида в кухнята, картофите трябва да са готови (с Куарк) - за да успокоя съвестта си.
И така, чуваме. Следете, може би и на мен ще ми помогне. С уважение към Анги
Отслабването не е завинаги. просто погледнете луната.
Принос от Къдрава24 »05/05/2009, 22:46
Puhhh, току-що се върнах от танците.
Да, признавам го. И аз съм само човек (смях)
Не можех да пренебрегна месото с лук.
Но толкова много тържества са планирани за нас отново. Това скоро отново ще бъде твърде много. Само през юли 3 рождени дни с кафе и торта. И след 2 седмици има и голямо парти. Понякога имам чувството, че не можеш да се измъкнеш от цялото ядене. Всичко, което трябва да направите, е да жонглирате с точки и да спестявате. Това не е забавно. Но в тези трудни времена девизът се придържа към него. Би било наистина глупаво и глупаво, ако трябва да хвърлим всичко с главата надолу.
Надявам се, че черепът, шията, гърлото и т.н. се справят малко по-добре. Трябваше да седи в спешното отделение половин вечност.
Така че сега планът ми е фиксиран:
Сутрин: хляб с крема сирене и конфитюр (3.5P)
Обяд: Картофи 1 чаена лъжичка масло (4P), мариновано пилешко филе (4,5P), пържени зеленчуци (2,5P)
Следобед: 1 ябълка, 1 капучино (1P)
Вечер: 1 руло с лата (3P), шунка и печено месо (1P), домати
пред телевизора: 1 екзотичен сладолед (2P)
Принос от Къдрава24 »6 май 2009 г., 21:43
нощите изглежда не се подобряват в момента. Снощи малкият беше буден 3 пъти между тях и след 3 часа нищо не работеше. го заведе в спалнята, но настана само около 6 тишини. И в 7 звънна будилникът. Страхотен.
В момента той отново е буден и баща му е до леглото му. Току-що му даде свещичка, иначе момчето няма да си почине. Дано това също донесе нещо.
Сутрин: мюсли с мляко (4P)
Обяд: домашна пица с малко салам (10.5P)
Следобед: 1 ябълка
Вечер: хляб (3P), лата (1P), шунка (0.5P), печено месо (0.5P), домати, краставица
пред телевизора: WW бар (2P)
О, човече. Малката все още е будна. Трябва също да напиша, че отново бях с него половин час между тях. сега е в клетката в хола. Събудете се.
И така скъпи, надявам се да поспим тази вечер.
Принос от Зает Лизи »7 май 2009 г., 10:28 ч
Къдрав мъж,
може само да се пожелае бързо възстановяване.
Бедни. Лишаването от сън би било средство за мъчение за мен, би могло да ме свали много бързо.
Страхотно е, че разбирате концепцията си въпреки всички несгоди. Всичко вече е твърде късно за мен, вижте туберкулоза.
Ще се видим. Много поздрави Анги
Отслабването не е завинаги. просто погледнете луната.
Принос от Къдрава24 »7 май 2009 г., 21:58
Ей, Анги, тази малка анимация работи наистина добре.
В момента имам точно тази гледка в кошарата за пътуване тук, в хола.
Снощи спахме относително добре. Малкият заспа около 23 часа вчера и се събуди едва тази сутрин около половин седмо. Какво удоволствие. Той обаче беше в нашата стая. Днес за първи път си купих матрак за пътното легло, защото иначе в него имам само сгънато одеяло като плакат. Е, тъй като използваме толкова често кошарата за пътуване, определено е по-добре с приличен матрак в нея.
Сутрин: мюсли с мляко (4P)
Между тях: Мини парче дегустационна торта в пекарната (0.5P)
Обяд: домашна пица (10.5P)
Следобед: шоколадови бисквити (1,5P)
Вечер: хляб (3.5P), Lätta (1P), шунка и печено месо (1P), домати и краставици (0P), половин геврек (1.5P)
За съжаление 1,5 точки над него, но не успях да оставя геврека.
Така че утре трябва да бъде спестено за него!
С уважение и лека нощ
Принос от Къдрава24 »8 май 2009 г., 23:12 ч
Днес човек го изля.
И бях на мотора си с Lütten. Имах късмет, пътуването до майка ми беше добре и след това изведнъж се изсипа от кофите. Тъй като скъпата има колата ни, с която да работим, нямахме друг избор, освен да бъдем прибрани в колата на мама без детска седалка. работи доста добре. но отново не трябва да имам това без детска седалка на ръката на майка ми.
Трябваше да прекъсне по-рано, защото всичко дойде наведнъж: телефонът звъни, малкият крещи душата си и Шаци се прибира от работа. Вече не искам.
Майка ми беше на телефона и пита дали искам да направя утре ден на Деня на майката. С други думи: срещнете се с няколко майки в италиански ресторант вечер, хапнете вкусна храна и след това посетете кръчмите небезопасно, както и прегазете местния панаир. - Да, разбира се. Сега утре просто трябва да се придържам към плодовете и зеленчуците, за да мога да се храня вкусно в италианския ресторант вечер. Когато изляза на вечеря, разбира се, не искам да ям салата, мога да я взема у дома. * усмивка *
Малко е глупаво, че е толкова краткосрочно, сега не можех наистина да спестя много точки. Уау, трябва да отида за следващия си 50-ти рожден ден следващия уикенд. Почти всяка седмица има нещо, как можете да отслабнете?!
Сутрин: мюсли с мляко (3.5P)
Обяд: Тиган с юфка къри с чушка и зелен лук и пиле (8P)
Следобед: ягоди с 1 чаена лъжичка захар, 2 криспини (1P)
Вечер: остатъци от хляб от Ян (1P), хляб с Lätta (4P), студени разфасовки (1P), домати
Все още трябва да отнема 1,5 точки за половината геврек от вчера, за да имам баланса
Така че главата ми изглежда експлодира. детето все още е будно (23:11)