Дневник за 16 дни полудетоксикационен пост - блогърът на Bernieshoot, колумнист, влиятел Тулуза
От Вирджини Ванос
Диети? Направих доста от него през живота си. И едва ли някога с единствената цел „глупаво“ отслабване. За мен този вид практика трябва преди всичко да има повече от осезаема полза за физическото и моралното ми здраве, да допринесе за подобряване на качеството ми на живот или да подобри едното или другото от моите изпълнения, спортни или интелектуални.
От 2002 г. приятел, VK, хомеопат, ме съветва като част от излекуванията ми. И въпреки неортодоксалната страна на начина на живот, който последователно възприех, без него не мисля, че бих могъл да изпълня тези начинания.
Палео диети
Извън ред, четири или пет пъти започнах палео диети , за период от три седмици до осем месеца, когато започнах или възобнових физическото обучение. Преди около 11 години първото беше, когато започнах първите си средни планински преходи.
Винаги съм бил добър ходещ, но след това исках да се придвижа с по-висока предавка в контекста на това, което наричам моите „фото походи". Като се има предвид качеството на издръжливост, което това ми беше дало, успях сред другите, пътуващи по Канарските острови Острови, Кабо Верде, Мадейра, Малта, Северна Индия и няколко други страни, където новопридобитата ми мускулна издръжливост ме накара да галопирам като дете, Никон в ръка и цигара на устните.
Признавам, че бях първият изненадан от големите ползи от тази диета, която все още беше много малко известна за мен.
Имаше и по-кратки лечения, като част от започване (или рестартиране) на програма за тренировка с тежести във фитнеса. Заедно с палео диетата, в този конкретен случай, винаги съм предприемал няколко седмици хамам сесии, комбинирани с десет пресотерапии.
По-конкретни режими
Правих и по-специфични диети като част от постоперативното възстановяване, с оглед на по-бързо излекуване и ускорено цялостно възстановяване. В менюто: ултравитаминни храни, много млечни протеини, пчелно млечице и не знам колко вида хомеопатични гранули.
Годината 2017 беше идеалният пример. След откриването на рак на гърдата, наблюдаван изключително рано, претърпях двойна мастектомия с незабавно възстановяване с вътрешни протези на гърдата. За съжаление в продължение на повече от година трябваше да изтърпя още операции и куп допълнителни болки. За да имам бял стафилокок, фиброза, абсцеси и лимфни изливи. Всичко на фона на влошаване на ендометриозата от месец на месец.
Всъщност от края на пролетта на 2018 г. моят пристъпи на ендометриоза са все по-болезнени. Понастоящем за моя случай се грижи (най-накрая!), Но все още не получавам никакво лечение и освобождаващата операция, която така горещо очаквам, все още не е за утре. За пореден път се обърнах към ВК, който ме посъветва да започна детокс диета.
Това не е това, което ще ме излекува, но поне в краткосрочен план е облекчило най-тревожните симптоми.
Детоксикационна диета
Широките очертания на този полубърз са както следва: много минималистични ястия, ежедневна разходка от поне един час, прочиствания, изпотяване и прием на малко протеин, за да се предотврати прекалената загуба на мускулна маса. И ето обобщението на тези 16 дни, което ми позволи значително да намаля симптомите си между две атаки.
Ден 1, 2 и 3 : Започваме бавно. Първите три дни ще ям само сурови зеленчуци, плюс две чаши обезмаслено мляко, едната сутрин, а другата вечер, преди да заспя. Вторият ден изглежда трудно достъпен.
Събуждам се със страхопочитание, че не мога да пия кафе сутрин, когато съм доста пристрастен към него. Небрежно все пак успявам да имам достатъчно интелектуална активност, за да работя от 6 сутринта до обяд. Но следобед съм малко извън помпите си и отброявам часовете преди да си взема чашата мляко вечер.
Ден 4 : Е, не съм доволен от това, но прочистване с леки лаксативи рано сутрин. През целия ден имам вътрешности, които влизат в истински танц на Свети Вит. Успокоява се около 18 часа. В допълнение към лимоновата вода, която поглъщам на всеки половин час, имам 80 грама леко осолено леко сирене за вечеря, за да не наруша прекалено водния баланс.