Дневник на Thozoo юли 2014 г.

Преди три седмици бях напълно изострена, че искам да сваля 20 килограма или не, но не много бързо и да не постим или да страдам постоянно, само за да се върна изключително бързо към себе си.

2014

Днес е 24-ият ден, в който спрях да ям хляб и тестени изделия и да хапвам. Когато реших да сменя диетата си, всъщност не знаех как ще го направя всичко, но трябва да кажа, че се справих по-добре, отколкото си мислех, въпреки че все още съм във фаза на навик след цялото това време.

Всичко мина супер през първата седмица. Всичко беше ново, вместо бял хляб ядох тънки екструдирани хлябове, иначе ядох всичко в допълнение към това, което имах преди, само без хляб. Няколко млечни продукта се появиха в картината: сирена, кисело мляко, подобни неща. И много плодове, тестени изделия вместо ориз. Диня за вечеря. Ям част от сладките (шоколад, чипс) както преди (тази седмица изобщо не ядох шоколад, няколко чипса за очи).

През втората седмица непрекъснато мислех как да заблудя нещо „хляб“ с храната, която ядохме. Интересното е, че не бях гладен, но усещах, че трябва да ям нещо. Постоянно изпитвах желание да ям хляб, но се съпротивлявах, макар и само защото бяхме официално за пържене на бекон (скара) през уикенда и знаех, че влиза там за около. 2 филийки хляб. Той влезе, падна добре. Беше добре, пасва веднъж на две седмици. Забелязах колко различен е вкусът на храната, ако не ядем хляб с нея и използваме значително по-малко сол и подправки за мен.