Дневник на Maëlla за отслабване с DietBon - Седмица 3 Вилица и бикини

Седмица 3

dietbon

Петък, 20 януари: -2,5 килограма на кантара! Тази седмица по отношение на спорта имах всичко: вече 3 сесии и малко последна утре сутрин. Както всеки петък (ще разберете) това е аперитив с моите приятели и тази вечер мисля, че ще се позабавлявам малко (като внимавам): 2 или 3 чаши алкохол вече няма и малко хапки (като дъска за сирене; упс ).

Относно еволюцията ми по време на хранене; нищо за докладване. Преди изчаквах, докато бях много гладен (което не правех преди - ядох, защото социалните конвенции го изискваха) и особено, за да мога да ям храната си за две минути горе. Все още е много практично да не се налага да мислите за "keskonféàmanger" и изведнъж да не се хвърляте върху нищо.