Дневник на гладуването на KryaSpirit-Vegalife 4

Агро Дневник

Подробният процес на гладуване е продължение на предишния пост.

От съображения за сигурност също го копирам тук: „.... Който иска да следва това, правете го само на свой риск и в консултация с лекаря си. Не поемам отговорност за последиците от горепосоченото върху никоя организация. Важно е да се знае, че без медицинско наблюдение ще постит само тези, които са напълно здрави и нямат проблеми с органите. “

Много е важно нашите запаси от витамини и минерали да се попълват преди гладуването, защото витамините и минералите са необходими в процесите на детоксикация.
Преди гладуване направете няколко почивни дни, като ядете само леки храни, зеленчуци и плодове. Избягваме месото, яйцата, млечните продукти, за да може тялото ни да се подготви за гладуване. Всеки, който е вегетарианец, не се нуждае от това, но е важно всеки да намали малко порциите.

От вечерта преди деня на гладуването и по време на лягане трябва да пиете 2,5 dl чай от сена всяка вечер преди лягане. Чаят помага да има изпражнения всяка сутрин, което е много важно за детоксикацията. При някои, след няколко дни, сената може да причини тежки спазми, може да се направи малко по-тънка или да се смеси с друго слабително в съотношение наполовина. Не трябва да се пропуска, това е много важна част от процеса на почистване.

Трябва да започнете всяка сутрин с 1 литър хладка солена вода. Смесете 2 чаени лъжички сол в 1 л вода и изпийте това възможно най-скоро. Солта трябва да бъде или йодирана морска сол, но за предпочитане хималайска сол. Солената вода промива целия чревен тракт, разтваря неподходящи вещества по чревната стена и премахва токсините от тялото. Освен това е много важен елемент на гладуването. Изчисляваме това в момент, в който все още не трябва да излизаме от вкъщи за 2-3 часа, защото трябва да сме близо до тоалетната.

През деня пийте 1,5 dl сироп от неера (или кленов сироп), смесен с 1,7 l вода, 1,5 dl прясно изцеден органичен лимонов сок и шепа лют червен пипер. Сиропът съдържа витамини и минерали и малко захар, която дава енергия, лимоновият сок помага да се неутрализират токсичните отпадъчни продукти, лют червен пипер разгражда слузта, разширява кръвоносните съдове, като по този начин ускорява детоксикацията. В допълнение към напитката можем да пием негазирана минерална вода, колкото искаме, но тя трябва да бъде поне 1-1,5 литра и можем да пием чист билков чай ​​без ароматизатор (коприва, мента).