Днешната диета
Основи на водния баланс
Тялото ни се състои от 70% вода. Дори леката дехидратация може да доведе до умора, главоболие и загуба на концентрация. Здравословната диета се основава на достатъчен прием на течности, в идеалния случай под формата на тиха вода.
Д-р мед. Ферейдун Батмангелидж пише за това в своята книга:
„Вие не сте болни, вие сте жадни! Не лекувайте жаждата си с лекарства! ".
Световноизвестният ирански лекар и автор на бестселъри буквално означава тази провокативна теза. Тъй като пиенето на вода е толкова важно, че тялото вече не може да функционира правилно, ако не получава достатъчно от нея. И това се проявява в различни заболявания, симптомите на които обикновено се лекуват с лекарства. Те са викът на тялото ни за вода!
Урината обикновено трябва да е светложълта. За да постигнете това, трябва да пиете подходящото количество вода (поне 2 литра, по-добре до 3 литра на ден - освен ако не страдате от сърдечни и/или бъбречни заболявания).
Днешната диета
„Човекът е това, което яде“, казва поговорката на Парацелз.
Психологически аспекти
Както при всички здравословни разстройства и заболявания, ефективното отслабване е свързано с разкриване на истинската причина. Те често се развиват в резултат на физиологичните, както и психически обусловените неблагоприятни процеси на промяна.
Често истинските причини за наднорменото тегло не се разкриват и не се третират по съответния начин. Човешкото същество трябва да се разглежда като "цяло" - както тялото с неговата физиология, така и психиката с неговата емоционална и психическа структура.
Намаляване на теглото
Съществуват множество различни хранителни учения, съвети и предложения за консултации - някои с много противоречиви твърдения. От палео, ниско съдържание на въглехидрати, лимонов сок, зелева супа, гликс, средиземноморска диета до диетата на Дюкан, всичко е включено. Обикновено първата диета работи за няколко дни и килограмите отпадат в началото, но след това настъпва йо-йо ефектът. Много потребители са разтревожени от широката гама диети. Независимо дали просто искате да се храните здравословно, страдате от непоносимост към храна или искате да отслабнете здравословно - правилното хранене е основата за вашето здраве. Здравословната диета не трябва да означава жертване на удоволствие, а напротив.
Ти някога:
Периодично гладуване, излишна алкална диета или растителна, здравословна и веганска диета?
Любопитни ли сте Тогава нека ви посъветвам и ще намерим начин да намалите теглото си .
Как действа акупунктурата на ухото при отслабване?
Ако е установена причината за излишната подложка на ханша, определени акупунктурни точки в ухото също могат да допринесат за загуба на тегло. Иглите върху акупунктурните точки на ухото трябва да постигнат следните ефекти:
- По-бързо усещане за ситост
- Спрете да се чувствате гладни
- Преяждането изчезва
- Ускорен метаболизъм, както и изгаряне на мазнини
- Токсините се транспортират извън тялото
- Пациентите се чувстват по-спокойни, по-уравновесени и в същото време по-активни