ДЪЛГОЖИВОТНАТА ДИЕТА НА РОЙ УАЛФОРД

добре
От Anonymous, 15.07.2020

уалфорд

Търсене в статистика за абонамент за блог

Дата на създаване: 09.05.2014г
Последна актуализация: 20.01.2021908 статии

ДЪЛГОЖИВОТНАТА ДИЕТА НА РОЙ УАЛФОРД

Диетата, застъпвана от Рой Уолфорд, съставена от диетични ограничения и снабдяване с микро-хранителни вещества, е ли диетата за дълъг живот в добро здраве ?

През последните десетилетия многобройни експерименти, проведени върху животни, показаха, че намаляването на общия прием на калории е единственото, способно да увеличи продължителността на живота чрез намаляване на оксидативния стрес, който бавно ни унищожава.

При хората е доказан методът на Уолфорд, един вид недохранване без недохранване и е прието, че яденето по-малко ви позволява да живеете по-добре, особено като се откажете от безбройните съвременни индустриални продукти, които осигуряват само празни калории и повече или по-малко дългосрочно здраве проблеми. Като ядете по-малко обаче, трябва да запазите всички хранителни вещества, необходими за метаболизма.

Рой Уолфорд от университета в Лос Анджелис спазва диета с 1800 калории на ден и за две години нивата на LDL холестерола му падат с 30%, а триглицеридите с 45%.