Дълголетието зависи от трезвостта - Desire d; бъда
Алвис (Луиджи) Корнаро
(1464-1566) е венециански благородник, който е живял сто години, след като е бил близо до смъртта поради ексцесиите, свързани с неговия буржоазен живот.
По времето на Луиджи Корнаро идеите за здраве, хранене и дълголетие бяха доста объркани; заслугата на Корнаро, който успя да удължи съществуването си, прибягвайки само до средства, вдъхновени от Природата и Въздържанието, е само толкова по-голяма.
Този венецианец, благодарение на една много проста, но много строга диета и чрез примерното постоянство, което той вложи, следвайки я, успя да удължи живота си до много напреднала възраст. Докато сам получаваше добрите плодове от поведението си, той даде много поучителен пример на потомството.
Разпуснат живот
Приблизително до четиридесетата си година той води много разпуснат живот, което го кара да страда постоянно от колики, болки в крайниците и треска. В крайна сметка здравето му се свежда до такова състояние, че лекарите го уверяват, че му остават малко повече от два месеца живот. Бяха се отказали да й предписват лекарства и единственият начин, по който все още я съветваха, беше да вземе твърда диета.
Той последва този съвет и след няколко дни почувства малко подобрение. Година по-късно той не само беше напълно излекуван, но дори се справяше по-добре от всякога. След това той реши да намали допълнително количеството си храна и да консумира само количеството храна, абсолютно необходимо за оцеляването.
В продължение на шестдесет години той консумира само дванадесет унции (384 грама) твърда храна и тринадесет унции (428 грама) напитка всеки ден.
Здрави в тялото и ума
По този начин Луиджи Корнаро беше човек не само със звук по тяло, но и по дух, тоест осъзнат. Воден от здрава и сигурна интуиция, той бе осъзнал, че няма здраве, възможно без голямо спокойствие, дълбок мир и перфектно спокойствие на душата.
„Роден съм много жлъчен и следователно много бърз; Преди се увличах по всяка тема, бутах всички наоколо и бях толкова непоносима, че много свестни хора избягваха да се срещат с мен. Видях вредата, която си причинявах; Знаех, че гневът е истинско безумие, че нарушава преценката ни, че ни извежда от себе си и че единствената разлика между човек, който притежава, и луд е, че последният е загубил ума си завинаги, а другият губи то само на интервали. Трезвият живот ме излекува от тази лудост; с нейна помощ станах толкова умерен и толкова господар на тази страст, че вече не се вижда, че тя се е родила с мен. "
Възражението на добрите viveurs
Тази вековна тревога е особено желана да отговори на възражението на черния дроб и всички хора роби на материални удоволствия, вярвайки, че е по-добре да живеете десет години по-малко и да не се лишавате от това, което според тях са единствените истински блага.
Ето отговора на Корнаро, който със сигурност не е загубил нищо от значението си:
„Уви! Те не знаят цената на десет години здравословен живот в епоха, когато човек може да се радва на всичките си разуми и да се възползва от всичките си преживявания, в епоха, в която човек може чрез своята мъдрост и поведение да изглежда истински човек, най-накрая във време, когато той е в състояние да бере плодовете от своето обучение и труда си.
Ако говорим само за науките, сигурно е, че най-добрите книги, които сме създали, са създадени през последните десет години, които развратните хора презират; и че духовете се усъвършенстват с напредване на възрастта на телата; науките и изкуствата биха загубили много, ако всички велики мъже бяха съкратили дните си с десет години. "
ПЪРВА РЕЧ: (Възраст 80)
„За да поправи всички тези болести, които хората имат от 40 до 50 години, човек трябва да живее според простотата, продиктувана от природата, която ни учи да се задоволяваме с малко и да ядем само това, което е строго необходимо, защото всеки излишък от храна причинява болест и води до смърт.