Dйзu - Първи седмици от диетата на Монтиняк - страница 1

Виждам посланието ви, но вярвам, че трябва да мислим не като диета (отслабване), а като „метод“, за да живеем по-добре, като загубим цялото тегло, което носим в излишък и което тежи тежко върху ставите и в главата ни. За момента не се чувствам като на диета, защото не съм гладен и дотогава всички диети, които правех, ме караха да живея гладен в стомаха си с неприятно чувство на слабост.
Аз съм на 7-ма седмица и съм отслабнал с 9 кг. Печелех в волята да ходя, да правя неща на разходка, да излизам, не съм тъжен и преди всичко не страдам от глад. Разбира се, че трябваше да се науча да готвя отново, имах навика да консумирам почти само готови ястия (дори супа) и в началото беше трудно. Днес започвам да успявам да приготвям също толкова приятни ястия. Моралът е добър за момента, продължавам да чувствам, че здравето и качеството ми на живот се подобряват.

---