Дюля диета какви заболявания лекува есенното лекарство
Дюлите са есенните звезди. Дори да са твърди, горчиви и имат стягаща каша, не ги избягвайте, защото те са сред най-здравословните плодове в света. Дюлите са пълни с витамини, минерали и вещества, за които тялото ви копнее всеки ден. Не напразно ароматните плодове, покрити с пух, са получили титлата "есенни лекарства"!
Дюлите са отличен източник на витамин А, витамин С, витамин В3, фолиева киселина, калий, фосфор, магнезий, желязо и калций. 100 грама дюля ви осигуряват приблизително 15 грама въглехидрати, 12 грама захари, 2 грама диетични фибри, 0,10 грама мазнини, 4 милиграма натрий и 84 грама вода.
Ето някои състояния, които можете да лекувате, ако сте на диета с дюля, „есенни лекарства“.
1. Проблеми с чревния транзит
Стягащият вкус на дюлите се придава от две вещества с антиоксидантно действие. Става въпрос за танин и пектин. Тези две вещества стават активни по време на дъвчене, така че се препоръчва да дъвчете плодовата каша възможно най-добре.
Танините и пектините спомагат за регулирането на чревния транзит, така че ако имате проблеми с храносмилането, можете уверено да разчитате на силата на дюлите.
2. Отслабена имунна система
Честите температурни промени по това време на годината отслабват организма и го правят уязвим за вируси и микроби. Дюлите са идеални за укрепване на имунната система, благодарение на приема на витамин С, ненадминат антиоксидант, който създава защитна бариера срещу вируси.
Магнезият, калият и желязото са минерали, които укрепват организма и задържат респираторните вируси, грип или други сезонни заболявания. Дръжте лек от дюля в продължение на 2 седмици и тялото ви ще стане по-устойчиво.
3. Кашлица, задръствания на дихателните пътища
Дюлевата кора е ефективно лекарство, ако се сблъскате с кашлица, задръствания на дихателните пътища и пресипналост. Пригответе запарка на основата на дюлеви кори, подсладете я с малко мед и направете лек за няколко дни с тази смес.
Опитвали ли сте всякакви методи за отслабване и досега нищо не е работило? Какво ще кажете за диета с дюли? Тези сензационни есенни плодове ви осигуряват само 63 калории на 100 грама. Освен това дюлите съдържат фибри, които детоксикират организма и предотвратяват усвояването на мазнините. Диетолозите препоръчват да се консумират 2-3 дюли всеки ден за бързи резултати при отслабване. Ако не можете да ядете пресни дюли, направете сок от тях.
5. Болести от раков характер
Диетата с дюли се препоръчва за хора, страдащи от ракови заболявания. Според проучвания, дюлевите вещества (особено витамин В17) могат да облекчат тези състояния, като унищожат злокачествените клетки.
Вие сте сред хората, които не понасят вкуса и текстурата на суровите дюли? Нищо. За разлика от другите плодове, дюлите запазват лечебните си свойства, дори ако са варени. Следователно, компотът от дюля и сладкото от дюля имат същите благоприятни ефекти като суровите плодове. Единственият витамин, който се губи най-много в процеса на подготовка, е витамин С.
Противопоказания за диетата с дюли
Дюлите имат високо ниво на киселинност и не трябва да ги ядете пресни, ако страдате от стомашна свръхкиселинност. Вместо това можете да ги консумирате, ако са варени.