Дюкан или аткинс

Тук почти започвам. 2 диети ме изкушават и се колебая или Аткинс? Вярвам, че Дюкан идва малко от принципа на Аткинс, но с предполагаема възможност за повторно хранене нормално при стабилизация! От друга страна, с Аткинс можете да готвите с мазнини и пак е по-приятно! Така че дайте ми вашето мнение, за да ми помогнете да взема голямото решение!

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Без съмнение.
аткинс

можете да се присъедините към публикацията "какво всъщност е Аткинс", ще знаете повече

Не знам
Лично аз спазвам диетата DUNKAN в публикацията: с dunkan е фондан страница 34, но не мога да изразя мнение за диетата ATKINS, което не знам.
Единственото нещо, което знам или чух казано, вече не знам е, че тази диета може да донесе твърде много холестерол, защото твърде много мазнини.
Но тъй като това е диета, тя трябва да работи.
Отидете да посетите двете публикации, тъй като ви е направено предложение за диетата ATKINS и ще видите вашата собствена идея
bzzzzzzz

По мое мнение
atkins е по-хубав, стига да нямате проблем с холестерола, тъй като сме склонни да налагаме малко мазнини в тази диета (ние подсъзнателно компенсираме нещата, които вече не ядем), мисля, че е по-малко ограничаващо, тъй като пробождането преминава като мен след dukan към хроно хранене, работи много добре, за да не се възобнови и да се изяде всичко отново.

Благодаря ти.
момичета, но аз вече знам 2 режима отвътре и отвъд това идва проблемът! Сигурен съм, че и двамата работят добре, но което ви позволява да издържите цял живот и особено да не възобновявате?

Благодаря ти.
момичета, но аз вече знам 2 режима отвътре и отвъд това идва проблемът! Сигурен съм, че и двамата работят добре, но което ви позволява да издържите цял живот и особено да не възобновявате?

Нито едно
не можете да се подлагате на тези диети за цял живот! приемете нов начин на хранене по-скоро себе си, хроно хранене (това е мой избор) или мокро мокро, трябва да ядете всичко отново с удоволствие, няма да наддавате. трябва да стабилизирате теглото си за поне 3 години, за да сте сигурни, че няма да възобновите, защото тялото има памет.

Аткинс
не е чудесно за холестерола

Бен точно,
доказано е, че диетата на Аткинс намалява лошия холестерол, както и тригликеридите!
Tauje, мислех, че предимството на Dukan е, че след питието можеш да ядеш „свободно“? И така, защо правите часовника след отслабване с Duk?

Бен точно,
доказано е, че диетата на Аткинс намалява лошия холестерол, както и тригликеридите!
Tauje, мислех, че предимството на Dukan е, че след питието можеш да ядеш „свободно“? И така, защо правите часовника след отслабване с Duk?

---