Дюкан и ние
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11. | 12 | 13 | 14. | 15 | 16. |
| 17 | 18. | 19. | 20. | 21. | 22. | 23. |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
Разрешени и толерирани храни
1,5 л течност на ден (включително ½ л несолена вода + вода, билков чай, чай, кафе, инфузии) + 0% лека напитка без добавена захар,
2 супени лъжици овесени трици, 1 супена лъжица пшенични трици
ЧИСТО СЪДЪРЖАНИЕ НА ПРОТЕИНА ХРАНИ
ХРАНИ ОТ ПРОТЕИНА + ФАСТА НА ЗЕЛЕНЧУЦИ
Всички храни във фазата на чист протеин
Соеви пържоли
Всички сурови или варени зеленчуци с изключение на артишок, авокадо и салсификат
Моркови и цвекло в умерени количества и не при всяко хранене.