Дяволският кръг Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия

11 април 2003 г. 8:00 ч

нова

Корените на затлъстяването датират от детството. Ако някой има наднормено тегло в детска и юношеска възраст, той е по-вероятно да се изправи пред зряла възраст, придружена от болест. Значителна част от днешната младеж в училищна възраст е в омагьосан кръг. С наднормено тегло и затлъстяване е трудно да се упражняват правилно, поради което са пренебрегвани и тъй като са пренебрегвани, те качват още повече тегло. Трябва да се организират специални малки групови сесии за затлъстели деца, в които те да могат да преодолеят полузапечеността си, а програмата трябва да бъде съобразена индивидуално. Освен това ще е необходимо спортно, активно родителско поведение, защото най-добрият метод е да се даде пример. Два часа и половина интензивно ходене седмично намалява шансовете за сърдечни заболявания и инсулт сред възрастните с 30 процента. Половин час разходка консумира 150 до 200 калории. Плуването и колоезденето са полезни за ефективността, по време на която тялото изгаря 250 калории за половин час.