Дизайн на вашето бебе! - Семейно планиране със списък - Диван
Грижата за детето ви не започва само когато разберете, че го носите под сърцето си. Трябва да подготвите тялото си (и душата си) за настаняване на нов живот много по-рано. Живей като бременна жена сега, правейки промените в начина на живот още по-лесни! Нашият диетолог ни запознава с подробностите за храненето и начина на живот при планирането на семейството.
Ако знаех.
Когато една жена разбере, че е бременна, тя вече е на около. Мина 1 месец. В такива случаи е твърде късно да се премахнат щетите, причинени от вредните навици или неподходящия начин на живот през това време. В крайна сметка първите седмици са най-чувствителният период за развитие на плода и последващо здраве.
Ако беше знаел, може би не би пил толкова много алкохол на партито през уикенда, отдавна щеше да се откаже от пушенето, би избрал местния пазар вместо бързата храна и линията можеше да продължи дълго време . За да не се притеснявате за това, добре е да превърнете живота си в режим, удобен за бебето, преди планираното зачеване.
Да планира семейство
Отрицателното семейно планиране означава предотвратяване на настъпването на бременност (използване на контрацептивни методи и инструменти) и прекратяване на нежелана бременност (т.е. аборт). Позитивното семейно планиране, от друга страна, включва помощ за създаването на здравословна бременност и след това грижи за нея до раждането. Тоест, осиновяването, изоставянето и промяната на поведенческите и битови навици, всички те служат за целта да направят членовете на двойката зрели, физически, психически и психически готови за родителство.
Имам нужда от план!
Планирането на семейството трябва да започне най-малко три месеца преди планираната дата на зачеването (т.е. когато двойката вече не се защитава от забременяване). Означава също така обсъждане и планиране на редица неща, които не само засягат начина на живот, например финансови или жилищни условия, но сега не бих ги покривал. Следните предложения се отнасят еднакво за двата пола (когато не, ясно или посочено).
1. Медицински прегледи: Препоръчително е да се подложите на сложен здравен скрининг преди зачеването, който включва вземане на кръвни проби, кръвно налягане и контрол на теглото, както и стоматологични, гинекологични/урологични и локомоторни изследвания. Целта е да се открият всички скрити проблеми, които могат да съществуват навреме, и да има време за тяхното лечение и лечение. Ако някоя от страните редовно приема някакви лекарства или хранителни добавки, говорете с Вашия лекар дали това влияе върху плодовитостта или е противопоказано по време на бременност.