Дизайн на меню 8 идеи за кухнята - Въведение - Външно вътрешно щастие
С 1-2 часа подготовка седмично можем да спестим много време през останалата част от седмицата. По-малко готвене, по-малко мръсни чинии и по-разнообразен, здравословен начин на живот. Дизайнът на менюто обаче не трябва да се състои от комбинация пиле и ориз за следващите пет дни. В този пост ще ви покажа как планирам менюто за седмицата и какви съставки трябва да получите за него.
Дизайн на менюто по различни начини
За мен дизайнът на менюто винаги е бил странно нещо. Предварително гответе много една и съща храна и след това я съхранявайте в различни бъчви за храна? Ако сложим различни храни една до друга, няма ли да се напият? Искам цяла седмица да ям едно и също нещо?
Този дизайн на менюто е малко по-различен от това, което си представях за себе си. Бях положително разочарован от това. Все още съм нов, експериментирам сега, но когато го изпробвах, много ми хареса тази идея:
Правя съставките и след това ги смесвам вариращо през цялата седмица.
В този смисъл приготвям всяка съставка поотделно, нарязвам я поотделно и когато съм гладен през седмицата, мога да приготвя разнообразен обяд за деня за по-малко от 5 минути.
Здравословна диета
Що се отнася до здравословното хранене, планирането винаги ми помага. В крайна сметка, здравословните обяди обикновено изискват свежи неща, които също трябва да бъдат разгледани. Цвеклото трябва да се бели, салатата е оскъдна ... Ако пред носа ми няма нещо здравословно, лесно мога да посегна към по-малко здравословните предварително опаковани храни. Гладен съм, имам нужда от нещо веднага.
Иска ми се да има решение, което да ми позволи да приготвя много здравословна и вкусна храна за 1-2 часа седмично, за да продължи цяла седмица ...
Дизайн на менюто: пригответе съставки вместо цели ястия
Вместо да правите скучното комбинирано пилешко-оризово (не ме разбирайте погрешно, обичам пилешко с ориз), помислете за съвпадение на съставките. Така че съхранението също ще бъде малко по-различно, тъй като ще трябва да съхранявате съставките в отделни контейнери в хладилника през седмицата и да не съхранявате готови ястия в тях. В този случай е по-добре да имате няколко контейнера с различни размери от едно и също семейство.
И можете да променяте съставките през седмицата и няма да е скучно. И ще им отнеме по-малко от 5 минути, за да се подготвят. Разбира се, можете да добавите малко допълнителен аромат през седмицата, но това зависи от вас и вашето творчество. И резултатът говори сам за себе си: по-здравословна, разнообразна диета, по-съзнателна консумация.