Дивертикуларни влакна и заболявания

Общ преглед

Приемането на диета с високо съдържание на фибри (20-35 g фибри дневно) спомага за стимулиране на редовното движение на червата и увеличава отделянето на изпражнения. Тази диета може да се използва за контрол на специфичните симптоми на дивертикуларни заболявания, тъй като диетичните фибри намаляват налягането в дебелото черво, като по този начин предотвратяват образуването на дивертикули.

Дивертикулозата (самата болест) и дивертикулитът (възпалението) са включени в името на дивертикуларните заболявания. Основната причина за образуването на дивертикул е запекът - натискът, упражняван по време на дефекация, причинява образуването на разширения в дебелото черво, обикновено с размерите на грахово зърно. Когато дивертикулите вече са се образували, може да се каже, че е настъпила дивертикулоза. Обикновено тези състояния не показват специфични симптоми, а в изключителни случаи дивертикулозата се проявява с болки в корема, кръв в изпражненията или обилен лигавичен секрет.

Ако дивертикулите се възпалят, заразят или спукат, болестта се нарича дивертикулит. В този случай изпражненията се блокират в дебелото черво и съответната част се възпалява и инфектира. Симптомите включват: треска, болка и болезненост в лявата част на долната част на корема. В тежки случаи това възпаление се лекува само чрез операция. Двата основни признака на дивертикуларна болест са стомашно-чревно кървене и инфекция.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

Ролята на влакната

Учените не са успели да установят точните причини за дивертикулоза; Това състояние често се дължи на ниския прием на диетични фибри. Това често е следствие от яденето на преработени храни върху цели храни.
При липса на достатъчен прием на фибри, червата срещат затруднения по време на храносмилането, тъй като перисталтичните движения се извършват трудно - движения на храносмилателния тракт, през които усвоената храна се движи по червата. Налягането, причинено от този процес, причинява възпаление на дебелото черво, което води до образуване на дивертикули.

→ Фибрите, както разтворими, така и неразтворими, са компоненти на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, които тялото не може да усвои.
→ Влакната определят увеличаването на обема и размера на седалката, но също и намаляването на нейната консистенция. Това намалява налягането в храносмилателния тракт и позволява по-лесно евакуиране на изпражненията.

По време на пристъп на дивертикулит лекарите препоръчват прием на течности и диета с ниско съдържание на фибри, докато възпалението отшуми; след това диетичните фибри могат постепенно да се въвеждат в диетата, за да се предотврати рецидив.

Според проучвания балансираната диета, която съдържа различни видове фибри, помага за регулиране на чревните процеси, предотвратява сърдечни заболявания и предпазва от много здравословни проблеми, включително дивертикуларни заболявания. Друго предимство на консумацията на фибри е намаленият риск от колоректален рак. Храните с високо съдържание на фибри съдържат и други хранителни вещества, които се борят с различни видове рак: витамин А, С, Е и селен.

Хранителни препоръки

Относно ядките, семената и пуканките
Доскоро се смяташе, че пациентите с дивертикулоза трябва да избягват да ядат определени храни като ядки, семена и пуканки, за да предотвратят възпалението и рецидивите на заболяването. И все пак, няма научни доказателства в подкрепа на тази теория. В заключение, диетичните решения трябва да се основават на храните, които действат най-ефективно на храносмилателния тракт, подобрявайки храносмилателния процес.

Дивертикуларни заболявания: дивертикулоза и дивертикулит

Фибрите са полезни при лечението на чревни заболявания

Първите признаци на менопауза върху кожата: съвети и средства за защита

Полезен съвет

Като цяло специалистите препоръчват диета с високо съдържание на диетични фибри, за да се предотврати и излекува дивертикуларна болест.
- Постепенно увеличавайте приема на фибри, докато достигнете 25-35 g дневно.
- Пийте много течности. Фибрите абсорбират течности, намаляват консистенцията на изпражненията и увеличават количеството елиминирани изпражнения.
- Съсредоточете се повече върху яденето на плодове, зеленчуци (особено боб), пълнозърнести храни (хляб, кафяв ориз, ечемик), защото те съдържат големи количества фибри.
- Не избягвайте семена. Можете да ядете без притеснения: семена от домати, тиква, краставица, ягода, малина или мак.
- Посъветвайте се с Вашия лекар дали можете да приемате хранителни добавки, за да увеличите приема на фибри, заедно с храни, които вече ядете.
Говорете с Вашия лекар за започване на тренировъчна програма. Липсата на упражнения е рисков фактор за дивертикулоза!

Меню за храна

Храни с високо съдържание на фибри (6-11 порции дневно):
- Паста, пица, палачинки, кифли, пълнозърнести гевреци;
- Пълнозърнеста пшеница и други пълнозърнести продукти;
- Елда и царевица;
- Ръжен хляб;
- Пълнозърнести бисквити или хляб;
- Овесени ядки, овесени трици или крупи;
- Изсушен ечемик;
- Пшеничен зародиш;
- кафяв ориз.

Зеленчуци 3-5 порции на ден
Яжте следните зеленчуци: аспержи, броколи, брюкселско зеле, зеле, моркови, цвекло, зеленчуци, ряпа, зелен фасул, чушки, лук, грах, картофи, боб, спанак, сладки картофи.
Семената от домати, тикви, краставици, макове се считат за безвредни.

Плодове 2-4 порции на ден
Всички плодове, като: ябълки, кайсии, банани, къпини, боровинки, череши, фурми, смокини, грейпфрут, нектарини, портокали, праскови, круши, ананаси, сливи, са разрешени. Семената от ягоди и малини се считат за безвредни.

Мляко и млечни продукти, 2-3 порции на ден
Разрешени са всички видове млечни продукти.

Месо и заместители на месо, 2-3 порции на ден
- Фасул, грах, леща;
- Фъстъчено масло;
- Всички видове месо (птици, риба) и яйца.

Мазнини и закуски
- Пшеничени гевреци, царевична тортила - смесени със сушени плодове
- Хляб, плодови сладки, овесени ядки

---