Диверсификация на храните за бебета между 4 и 6 месеца

Преминаването от 100% млечна диета към първите пюрета ... гигантски скок за вашето бебе! Представете си множеството нови усещания, които ще го нападнат: нови миризми, цветове, вкусове, текстури, температури ... Как да разберете дали бебето ви е готово за разнообразяване на храната? Каква храна да му предложите? Как да го направя ? Какви стъпки да следвате? Колко да му дам? Ами ако откаже лъжицата? Има ли храни, които да се избягват при алергии? За да предприемете тази стъпка с увереност, ето нашите съвети и златните правила, които трябва да следвате.

На 4, 5 или 6 месеца вашето бебе готово ли е за разнообразяване на храната? ?

Има 3 критерия за решаване дали бебето е готово да изневерява на млякото си:

Важно е да говорите за това с педиатър или лекар. Тъй като всяко дете е уникално и само професионалист ще знае как да анализира способността на вашето бебе да се впусне. В тази възрастова група от 4 до 6 месеца има значителни разлики между едно дете на друго, както потвърждава Марк Белайш, гастропедиатър: „В зависимост от бебетата, семействата, хранителните навици, ранга на братята и сестрите, вариациите са много важни. "

Възрастта на детето, тогава е решаващо. Разнообразяването на хранителните продукти може да започне между 4 и 6 месеца. На тази възраст бебето става изследовател, иска да изпита всичко, винаги готово за нови сетивни преживявания. Следователно трябва да се възползваме от него, преди той да стане по-селективен и да открие способността си да казва „не“ !

И накрая, някои критерии за физиологично развитие са показателни за нейната зрелост. Ако бебето ви може да държи главата си, да седне с опора и да поставя предмети в устата си, има голяма вероятност то да е готово да опита храни, различни от мляко.

Кога да започнете да разнообразявате храненията на бебето ?

Най-добре е да изберете ден без стрес, когато сте напълно на разположение за детето си. Ако е кърмен, може да зависи от таткото да даде първите лъжици, така че и той да изпита радостта от храненето на детето си и да участва в храненето му.

Те вероятно ще са ентусиазирани да ядат каквото им предложите, без значение колко са изненадани от новостта. Но някои деца могат да се разстроят, ако не получат това, което са очаквали. В този случай ги хранете с обичайното им мляко и изчакайте до края на храненето, за да им предложите първите лъжици пюре.

Как да започнем разнообразяването на храните ?

Най-добре е да започнете с зеленчуково пюре, за да се улесни тяхното приемане. Две седмици след откриването на зеленчуците можете да предложите плодово пюре (т.е. компот без добавена захар) по обяд или за следобеден чай, след това зърнени храни за кърмачета. Златното правило е: 1 зеленчук (или 1 плод) наведнъж, предлагани в гладко пюре (така че бебето да открие нова, много мека текстура), като се започне с малки количества, които увеличаваме постепенно. По време на хранене.

Няма конкретна препоръка по отношение на разнообразието от зеленчуци за започване на диверсификация. Така че сте разглезени за избор! Ето го 5 зеленчука които могат да бъдат предложени за започване на диверсификация на храните между 4 и 6 месеца:

морковът
пащърнак
спанак
зеления боб
тиквата

По същия начин диапазонът от възможности за избор е широк! Ето го 5 плода които могат да бъдат предложени за започване на диверсификация на храните между 4 и 6 месеца:

Apple
крушата
бананът
прасковата
кайсия

И за въвеждането на зърнени храни за кърмачета ?

По своята форма детските зърнени култури са ценни съюзници, за да започнат това откритие. Всъщност те дават възможност да се предлагат много малки количества, които постепенно ще се увеличават с всеки нов препарат до количествата, препоръчани на опаковката. Препоръчително е да започнете с предлагане безглутенови зърнени култури, което може да се понася зле от някои хора (на базата на ориз например), след това преминаване към зърнени култури с глутен (на база пшеница, ечемик и овес), за постепенно свикване на бебето.

Защо една храна наведнъж ?

По две причини:

така че вашето бебе да може ясно да идентифицира вкуса на всеки зеленчук или плод и да асоциира всеки с цвят и миризма;

също така за предотвратяване и идентифициране на възможни алергии. Чрез въвеждане на една храна наведнъж в малки количества можете бързо да откриете реакцията на детето.