Дисоциирани диетични плюсове и минуси Mobile
Дисоциираната диета, много модерен вид храна в Холивуд и извън него, включва консумация на същия тип храна и, имплицитно, хранителен принцип, за един ден или повече.
По този начин, по време на консумацията на един вид храна, тялото ще развие една метаболитна верига (съответстваща на консумирания хранителен принцип) и резултатите ще бъдат видими след относително кратко време.
Това е оптимален начин за отслабване?
Лекарят казва „НЕ“ на този метод, тъй като може да причини опасен дисбаланс на организма.
Защо НЕ е препоръчително да спазвате тази диета?
Основният недостатък на тази диета е, че тя не може да се прилага продължително време и особено не може да се асимилира с начин на живот, тъй като не осигурява на тялото ежедневно необходимите хранителни вещества. Също така има еднообразие и скука при консумация на един вид храна през целия ден.
Рискът, който поемате, е, че след спиране на диетата си, можете да върнете изгубените килограми. Освен естетическите неудобства, разединената диета може да застраши метаболизма ви и баланса между хранителните вещества в тялото. Това може да доведе до сериозно сърце, черен дроб, бъбреци и др.
ПРО: Препоръчва се предимно на хора, които имат нездравословни хранителни навици, защото започват (може би за първи път) да мислят за това, което ядат. Нагризанията между храненията на случаен принцип изчезват. Обикновено енергийният прием се намалява, защото се насърчава консумацията на зеленчуци, в ущърб на мазнините.