Дисоциираната диета отслабва с Дисоциираната диета

Дисоциираната диета се основава на следната идея: всяка отделно изядена храна не ви омазнява, дори когато се яде в големи количества.

Можем да приложим този принцип или:
- на ден: при всяко хранене е разрешен само един вид храна. Например, ще ядем плодове за закуска, яйца за обяд и риба за вечеря.
- над седмица: всеки ден е посветен на храна.

Отслабването е реално. И с добра причина: консумирането само на една и съща храна може бързо да отегчи и апетитът намалява.

---