Дискусия Ротационните велосипеди наистина могат да отслабнат знания - Xi’an Yongwei Metalwork Co., Ltd
При колоезденето е необходимо да се стабилизира ритъмът и да се реагира на различни пътни условия с движение. Във фитнеса обаче усещането за въртене изисква кадансът ви да се промени много с музиката и винаги усещате как сърцето ви скача с бързина. Не мога да се държа. Може да се каже, че въртенето е много предизвикателно аеробно упражнение. Но за тези, които искат да постигнат намаляване на мазнините чрез курса, какъв е ефектът? Мисля, че след като прочетете тази статия, имате ново разбиране за спорта колоездене.
Тази статия е публикация, публикувана от математиците във форума за борба с тигрите. Надявам се, че всеки може да ви помогне.
Много ученици, много треньори по гимнастика обичат да практикуват въртене, голяма група хора, изстискващи пот в къщата и музикално произведение с гръм и трясък на музиката, колко готино, един час, разбира се, на практика може да бъде тънък., изпотяване отиде няколко килограма. Така че въртящият се мотор наистина е оръжие за загуба на мазнини?
Първо, първо трябва да определим дали може да намали мазнините.
Много ученици могат да кажат, че виждате Яо Минг, който не е често във фитнеса, кара колело на ръба на полето, не се използва за намаляване на мазнините, наранява се, кара се при възстановяване · · намаляването на мазнините трябва да отговаря на две основни условия, Аеробика, повече от 40 минути. Няма съмнение, че въртящият се мотор е доволен, но аеробен? Всеки може да каже, че всеки път, когато тренирате дишане, не сте аеробни. Тогава всеки трябва да помисли дали този вид астма е аеробно дишане. След изтичането на сто такива анаероби и дишането, след изтичането на 10 000, той също ще диша, но двата вида астма са различни. Най-големият недостатък на въртящите се велосипеди е, че изглежда, че е намалил мазнините, но всъщност самият въртящ се мотор не е оръжие за загуба на мазнини.
Нека да разгледаме следващия път и да разгледаме по-отблизо различните модели на дишане в този клас. Колко дълго имате анаеробно дишане и колко дълго продължава аеробното дишане. Разбира се, ходът на всеки фитнес е различен. Сърцето и белите дробове на всеки са различни, но интензивността и темпото на въртене на велосипеди са до голяма степен по-голямо анаеробно време или равно на аеробно време. По този начин клас за един час, с изключение на глупостта на треньора, времето за загряване и след това разделен на 2, най-основният математически алгоритъм, аеробното му време е по-малко от 40 минути, колкото повече се споменава, че все още е аеробно и анаеробно. качи се.
Мисля, че много малко ученици тренират усилено, особено след като тренират краката си, за да карат колело. Следващият път, когато се опитате да упражните краката си, нивото на клякане определено ще бъде засегнато, дори ако отделите дузина или двадесет минути. Но ако излезете и изтичате 5000 метра и си починете десет минути, нивото на клякане няма да се промени много.
Много хора ще кажат, значи ли това, че велосипедите не могат да намалят мазнините? Колоезденето може да намали мазнините, а колоезденето също е добър спорт, или Тур дьо Франс е по-сух, отколкото е всяка година. Но въртящият се мотор няма да работи, което е оправдано с бягащата пътека и бягането. Много хора казват на бягащата пътека, че могат да изминат десетки хиляди метри. Можете да ги извадите и да ги опитате. Разбира се, това не означава, че всички, има няколко, които могат да слязат на 10 000 метра. Добре е да можете да пробягате 5000 метра. На бягащата пътека не се тренира нито един шампион по бягане на дълги разстояния.
Тази статия, вие не искате само много студенти, които намаляват мазнините в недоразумение, разбира се, здравето може да бъде "засилено"! Но какъв е ефектът от въртенето на велосипеди, как трябва да караме, вероятно всеки има свои собствени мнения и всеки е добре дошъл да участва в дискусии.
Ние предлагаме титаниеви велосипедни продукти OEM и лични, както и велосипедни рамки Ti, велосипедна вилка Ti, дръжка и дръжка, също титаниева манивела за велосипеди.
Ако искате някой от тези продукти, моля изпратете ни съобщения: