Дискомфорт, свързан с нередовен транзит по време на бременност Ortis
Какви са причините за бавния транзит по време на бременност?
Като цяло при бременните жени проблемите с червата са много чести.
Сред основните виновници е прогестеронът, хормон, произведен в големи количества от плацентата по време на бременност. Това чрез своето релаксиращо действие инхибира контракциите на мускулатурата на матката и храносмилателния тракт, по-специално на червата, като по този начин намалява ефективността на перисталтиката.
Други промени на физиологично ниво допринасят за това, че червата са мързеливи по време на бременността: това увеличава способността му да задържа вода, което затруднява преминаването на изпражненията. Намаляването на физическата активност и теглото на матката, което компресира стомашно-чревната система, също са фактори, които оказват влияние върху редовността на транзита.
Бавното черво също създава допълнителен дискомфорт при бременни жени с газове и газове. Стомашната киселина, циститът и вагинитът все още са част от проблемите, които често се срещат по време на бременност.
Няколко съвета срещу мързеливите черва
За щастие, като цяло, за да се реши този проблем, са достатъчни няколко прости предпазни мерки: от съществено значение е да пиете достатъчно вода, за да хидратирате и омекотите преминаването на изпражненията и да обогатите диетата си с богати на фибри храни. Плодове и зеленчуци без стягащи ефекти (боб, ряпа, салата, ябълка, круша, сини сливи) и пълнозърнести храни, дори подсилени с калций и желязо, не трябва да липсват при всяко хранене.