Дишането на потребителите - здравословна храна
Всички дихателни упражнения се основават на пълно йога дишане.
При йога дишането различаваме три области на белите дробове.
Долната част на белите дробове - коремно дишане (засяга физическото вещество, физическото тяло). Средната част на белите дробове - дишане в гърдите (влияе на емоционално, психическо ниво). Горната част на белите дробове - дишане на върха на белия дроб (засяга психическото и психическото ниво).