Дишаме правилно и отслабваме
Американската домакиня е разработила програма за отслабване, без да е необходима изтощителна тренировка.
Тази дихателна система Бодифлекс Когато се извършва, изгаряйте излишните мазнини чрез аеробен ефект. Кислородът - най-важният елемент в изгарянето на мазнините.
Програмата е следната: дълбоко дишане през устата, носа, бързо вдишване, силно издишване през устата, апнея, когато са прибрани в стомаха за 8-10 секунди, дишане и релаксация. След вдишване на кръвта се насища с кислород, въглеродният диоксид в тялото се увеличава, мускулното напрежение се появява аноксия, когато вдишването на тялото насочва кръвта, вече обогатена с кислород в мускулите и кислородната мазнина изгаря в тази област.