Дишайте по-бързо, за да отслабнете (Още) Отговори тук
Разбирам, че когато човешкото тяло отслабне, по-голямата част от това тегло се губи като CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> C. CO 2" role = "prezentacija" style = " позиция: относителна; "> CO 2" роля = "презентация" стил = "позиция: относителна;"> Ö CO 2 "роля =" презентация "стил =" позиция: относителна; "> CO 2" роля = "презентация" стил = "позиция: относителна;"> 2 CO 2 "роля =" презентация "стил =" позиция: относителна; "> CO 2" роля = "презентация" стил = "позиция: относителна;"> C. CO 2 "роля = "презентация" стил = "позиция: относителна;"> Ö CO 2 "роля =" презентация "стил =" позиция: относителна; "> 2 (и малко се губи като вода). Очаквам преобладаващия начин CO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> C. CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> CO 2" role = "presentation" style = "position: relative;"> Ö CO 2 "role =" презентация "style =" position: relative; "> CO 2" role = "presentatio n "style =" position: relative; "> 2 CO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> C. CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> Ö CO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> 2 изхода на тялото се правят чрез издишване.
Така че нека вземем човек без приток на въглерод (той не яде). Предполагам, че такъв човек бавно отслабва, почти безкрайно малко при всяко вдишване (поправете ме, ако греша).
Възможно ли е бързото и тежко дишане да доведе до повишаване на кръвното налягане CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> C. CO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> Ö CO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; " > 2 CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> CO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> C. CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: относителна; "> Ö CO 2" роля = "презентация" style = "позиция: относителна;"> 2 Съдържание на издишаните вдишвания? Това означава, дали доброволната хипервентилация ще доведе до увеличаване на сърдечната честота (и следователно до увеличаване на въглеродния катаболизъм)? Колко CO 2 "роля =" презентация "стил =" позиция: относителна; "> C. CO 2" роля = "презентация" style = "позиция: относителна;"> CO 2 "роля =" презентация "стил =" позиция: относително; "> Ö CO 2" рол e = "презентация" стил = "позиция: относителна;"> CO 2 "роля =" презентация "style =" позиция: относителна; "> 2 CO 2" роля = "презентация" style = "позиция: относителна;"> CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> C. CO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> Ö CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> 2 е в типично издишване по време на тренировка?
Разбирам, че без практика количеството CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> C. CO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> CO 2 "role = "презентация" стил = "позиция: относителна;"> Ö CO 2 "роля =" презентация "стил =" позиция: относителна; "> CO 2" роля = "презентация" стил = "позиция: относителна;"> 2 CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> CO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> C. CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> Ö CO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> 2 Изгубването по време на нормалното дишане е почти незначително, но може би легнало и дишащо бързо може да доведе до измеримо увеличение на нетния процент масата напуска тялото. Какво мислите?
Благодаря за отделеното време.
отговор
Скоростта на производство на CO 2 обикновено се определя от скоростта на метаболизма, а дихателната честота се определя от количеството CO 2 в кръвта. Това, което предлагате, е известно като хипервентилация. Тъй като CO 2 в кръвта играе важна роля за поддържане на рН на кръвта, хипервентилацията може да доведе до опасно повишаване на рН на кръвта, известно като алкалоза на дишането .
Очевидно отговорът на алкалозата при дишане е повишаване на метаболизма, тъй като тялото се опитва да компенсира повишената скорост на загуба на CO 2. Респираторната алкалоза обаче е опасна, така че не мисля, че хипервентилацията е жизнеспособна стратегия за отслабване.
Има два органа, които контролират рН: белите дробове и бъбреците. Когато единият има проблем, другите се намесват, за да го отстранят. Тялото не харесва, когато рН е далеч от 7,4.
Газът CO 2 се отвежда или задържа от белите дробове. Повече CO 2 = по-киселинно. CO 2 е в равновесие с бикарбонат HCO 3-. Бъбрекът се грижи за него. Повече HCO 3- = повече алкалност.
Хроничната респираторна ацидоза е доста често срещана - хората имат бели дробове и не могат да се отърват от CO 2. Когато имате остра респираторна ацидоза (като предозиране на хероин и не дишате достатъчно), е трудно бъбреците да се движат достатъчно бързо, за да помогнат. При хроничната форма обаче бъбреците задържат много HCO 3 и не го отделят в урината, за да поддържат нивото на рН.
Хроничната алкалоза на дишането е необичайна, но бъбреците биха направили същото в обратна посока: източване на бикарбонат за понижаване на рН.
Така че в краткосрочен план можете да повишите pH и да се отървете от незначително количество калории, но в дългосрочен план нетната загуба на CO 2 ще бъде същата.
По-добър начин за издишване на калории от CO 2 е производството на повече CO 2. Честотата на дишане автоматично ще се увеличи, за да се отървете от нея и да поддържате нормалното pH. Чудесен начин за производство на повече CO 2 е окисляването на молекулите на мазнини и глюкоза, за да се получи АТФ за мускулите.
Отказ от отговорност: Не е лекар, биолог или учен.
Тази лекция на TEDx на Рубен Меерман обяснява процеса на загуба на маса чрез CO2 чрез издишване.
Неговото обяснение за увеличаване на страничния продукт на СО2 от окисляващите мазнини е увеличаването на поглъщането на O2 чрез увеличаване на сърдечната честота. Това увеличава скоростта на дишане.
Така че увеличаването на приема на O2 е възможно. Ами повишаването на нивата на кислород в тялото ви, измерено с оксиметър? И спада ли нивото на кислород по време на тренировка? Какво ще кажете за сън Използването на кислородна маска, докато тренирате или спите, би увеличило нивата на кислород?