ДИПЛОМЕР И ДРУГИ ТУРБО-ДИЕТНИ ДИЕВНИК - ЧАСТ 2, ЗАКЛЮЧИТЕЛНА ЧАСТ

Започнах Турбо диетата преди две седмици, за която може би сте чели в предишната ми статия. Ето моята сметка за последните 2 седмици.

Направих смутито от шам фъстък любопитно сутринта - беше много вкусно, както и версиите с череши и ванилия. Те са приятно сладки, нямат „изкуствен вкус“ и наистина са много наситени. Закуската веднага беше пропусната, защото трябваше да вляза вътре, за да затворя редакцията. Късно следобед леко огладнях, но иначе се чувствах добре през целия ден. Дори забравих да изпия сутрешното си кафе, но не бях в депресия. Утре обаче ще ям половин порция за закуски (над 165 см височина можете да консумирате порция на ден).

През деня отидох на пресконференция, където, разбира се, бяхме посрещнати с много вкусотии. Но тъй като не бях гладен, гладко устоях на изкушението. Бях малко горд от себе си обаче. Взех половин порция смути за лека закуска, така че не бях гладен до лягане, въпреки че си легнах много късно, след полунощ (аз се занимавам с бебето си следобед, така че обикновено работя късно вечер).

част

Започвам да се чувствам като рутинен Turbo Dieter. От утре вече можете да ядете зеленчукова супа - по-точно пийте - така че отивам да пазарувам днес.

Умът ми е отличен, не съм гладен, но съм малко разпилян. Приготвих голям крак зеленчукова супа. Тъй като не съм зеленчукояд, а кървав любител на месото, сложих 2 кубчета бульон, за да има добър вкус. Надявам се да не развалям диетата си с него. Затова оставих закуската на половин порция със супа, така че отсега нататък 3 смутита на ден и 1 или 2 порции зеленчуков сок на порция.

Сутринта стъпих на кантара. Не би трябвало! Половин килограм едва се спусна, но това може да се обясни в крайна сметка, тъй като тялото ми дори не е преминало в кетогенен (т.е. изгаряне на мазнини) режим. Търпение - казвам си. О, да, на днешното събитие за пресата се противопоставих героично и на най-вкусните хапки. Мога да се потупам по рамото!:-)