Диня и диня - кои сортове са по-сладки

Диня диня

Има два вида пъпеши, но стотици други различни сортове в широка гама от форми, цветове, размери и особено вкусове. Вижте кои сортове пъпеш са по-сладки, но и какви са ползите от яденето на пъпеш и пъпеш, пише Libertatea.ro

Пъпешите са освежаващите плодове на лятото, пълни с витамини, минерали и антиоксиданти и с нисък калориен прием. Ето видовете пъпеши, но и ползите от яденето на диня и диня.

Видове пъпеши

Пъпеши - вар. Cantaloupensis Те са оранжеви или зелени пъпеши, с дебела обвивка и твърда кора. Сърцевината е изключително ароматна.

Диня диня

Диня Muskelonii - вар. ретикулатус Наричат ​​ги още дини или пъпеши в САЩ. Те са много ароматни, с черупка и семена. Прочетете цялата новина: Диня и диня - кои сортове са по-сладки. Ползите и свойствата на пъпешите

по-сладки

Дини - вар. ретикулат Те са подобни на пъпешите от мускелони, но узряват по-късно и са по-големи.

Зимни пъпеши - Casaba, Crenshaws, Honeydews Те са големи късно узряващи пъпеши, чиито дръжки трябва да бъдат отрязани от стъблото при прибиране на реколтата, защото те не се изплъзват от стъблото, след като достигнат зрялост.

по-сладки

Диня Шаранте Има оранжево-соломонов цвят, гладка кожа и много плътна и ароматна пулпа.

сортове

Диня Ананас Той е оранжев и има удължена кръгла форма. Има гладка кожа и бяла, сочна и ароматна сърцевина.

Видове диня

Пурпурно сладка диня той е зелен със светлозелени ивици, а месото е яркочервено. Дините от този сорт могат да тежат между 9 и 12 килограма.

Диня диня

Диня Charleston Grey Pepepnele има цилиндрична форма и леко оребрена зелена обвивка. Може да тежи до 12 килограма, а пулпът на плодовете е червен, без твърде много семена.

по-сладки

Диня Захар Бебе fцилиндричен бряст и тъмнозелена кожа, с плодове с тегло до 5 килограма. Пулпът на плодовете е много сладък и с малко семена.

диня

Диня и диня - кои сортове са по-сладки

Динята е сладка, когато няма жълтеникаво-оранжеви петна по кожата. Петното е мястото, където динята е влязла в контакт със земята, поради което кората се обезцветява.

Пъпешите, които имат дефекти на черупката, малки деформации, са по-сладки, защото пчелите са дошли да опрашват цветя няколко пъти.

Удължените, цилиндрични пъпеши са по-сочни, а кръглите пъпеши са по-сладки.

Как да изберем правилния пъпеш или пъпеш

Независимо от избрания сорт, правилно избраната диня трябва да има суха опашка, тогава това означава, че е узряла. Ако опашката е зелена, това означава, че е взета твърде рано.

Динята трябва да е тежка. Чрез изпичане той наддава на тегло. По този начин, колкото по-трудно е, толкова по-зрял е пъпешът.

Хранителни стойности на 100 грама пъпеш

  • Енергийна стойност - 34 kcal;
  • Въглехидрати - 8,6 гр;
  • Протеин - 0,84;
  • Общо мазнини - 0,19 гр;
  • Холестерол - 0 mg;
  • Диетични фибри - 0,9 гр;
  • Витамин С - 36,7 mg;
  • Витамин А - 3382 IU;
  • Калций - 9 mg;
  • Магнезий - 12 mg;
  • Калий - 267 mg.

Хранителни стойности на 100 грама диня

  • Енергийна стойност - 30 kcal;
  • Въглехидрати - 7,6 гр;
  • Протеин - 0,6;
  • Общо мазнини - 0,15 гр;
  • Холестерол - 0 mg;
  • Диетични фибри - 0,4 гр;
  • Витамин С - 8,1 mg;
  • Витамин А - 569 IU;
  • Калций - 97mg;
  • Магнезий - 10 mg;
  • Калий - 112 mg.

Диня и диня - ползи

Динята укрепва имунната система и предотвратява преждевременното стареене. Витамин С в състава на пъпеш има благоприятна роля за растежа и регенерацията на телесните тъкани. Той е естествен адювант за поддържане на силна имунна система и помага за образуването на колаген. Витамин С също е мощен антиоксидант, който може по естествен начин да блокира окислителните процеси, създадени от свободните радикали на клетъчно ниво.

Динята подобрява зрението. Високото съдържание на витамин А, естествен антиоксидант, е полезно за подобряване на зрението и помага за предотвратяване на рак на белия дроб. Високото съдържание на калий в динята я прави естествено лекарство за здраво сърце.

Динята поддържа здравето на стомашно-чревния тракт Калият в състава на динята е основен минерал за организма и активно допринася за регулирането на сърдечните контракции, контрола на кръвното налягане, но и за нормалното функциониране на чревния тракт.

Консумацията на диня в умерени количества е от полза за следното

  • Стимулира диурезата;
  • Помага за елиминиране на токсините от тялото;
  • Помага за отслабване;
  • Той има антиоксидантна роля;
  • Хидратира и реминализира тялото;
  • Поддържа сърдечно-съдовото здраве;
  • Предотвратява анемия;
  • Предотвратява появата на няколко вида рак като: рак на гърдата, маточната шийка, простатата и белите дробове;
  • Предотвратява и разтваря камъни в бъбреците.

Ползите от динените семки

Динените семена са богати на фибри, витамини, минерали, антиоксиданти, полиненаситени и мононенаситени мазнини. По този начин семената могат да бъдат лек за:

  • Нормално функциониране на храносмилателния тракт;
  • Разширяване на кръвоносните съдове;
  • Премахване на пясък и камъни в бъбреците;
  • Здраве на мускулите;
  • Подобрете паметта и концентрацията.