Диня, добра като обяд (хранене, храна, плодове)
Здравейте, исках да имам по-лек обяд днес. Подходяща ли е динята за това? Или има твърде много захар. В дългосрочен план и аз не съм гладен за салата
6 отговора
Можете също да ядете мед или диня като храна. но за да сте пълни, трябва да почистите голяма част. пъпешите са изключително полезни, особено при режим на гладно. съдържанието на вода в пъпешите е между 90 и 93%, в зависимост от вида. те са богати на калий и съдържанието на алкални елементи е в съотношение три към едно към киселинните елементи. поради диуретичния си ефект, те са особено желателни при бъбречни заболявания.
Хей Само динята не е много добра в дългосрочен план: динята има повече вода от пулпата си. Може би трябва да добавите ябълки, праскови, банани или ягоди към него като обикновено плодово блюдо. Не винаги трябва да правите плодова салата, просто нарежете всичко на малки парченца и си направете плодова чиния, тя е вкусна, здравословна и питателна!:-)
Мисля, че не е добре просто да ядете диня за обяд, защото отново ще огладнеете. Можете също така просто да направите плодова салата с кварк или нещо такова:) Надявам се да мога да помогна
Нито пъпешът, нито изключително салатата са достатъчно хранене за обяд.
Динята се състои от почти 95% вода, така че къде трябва да са калориите? Въглехидрати на 100g: 8.3g, но това не е само захар. Динята е един от плодовете и зеленчуците с най-ниско съдържание на захар.
Динята не е захар, тя е фруктоза. Това е необходимо на тялото, кожата и мозъка всеки ден, за да постигне върхови резултати. Така че не трябва да броите никакви калории в (пресни, неподсладени) плодове! Няма начин! Всеки ден се нуждаете от определено количество калории. За това пропуснете вечерята.
Но ако вечер отново си хапвате обилно ястие, пак ще напълнеете!
Половин пъпеш е лесно да се управлява за обяд; бих ял това като част от диетична програма и не бих ял нищо вечер!
Така че не искам да отслабвам. Означава ли това, че тази вечер не мога да ям нищо повече заради динята .