Диня Архив на пъпеш - Калкулатор на калории

Най-ефективната диета е броенето на калории

Динята съдържа един от най-мощните антиоксиданти. Този антиоксидант е ликопен, който придава на месото на динята червения цвят.

Съдържание на ликопен в диня

Ликопенът играе важна роля в превенцията на много сърдечно-съдови и ракови заболявания.

Резултатите от изследванията показват, че има пряка връзка между концентрацията на ликопен в кръвта и консумацията на зеленчуци и плодове, съдържащи ликопен. С други думи, ликопенът, доставен в телата ни с плодове и зеленчуци, стига до точката, в която е най-необходим.

Ликопенът намалява шанса за развитие на рак на простатата

Проучванията показват, че честотата на рака на простатата също е по-ниска, когато пъпешите, които са богати на клетъчни защитни елементи, често се включват във вашата диета. Ликопенът намалява шанса за развитие на рак на простатата. Да не говорим, че много антиоксиданти в пъпеша намаляват артрита и риска от рак и инфаркт.

Витаминно съдържание на диня

Съдържанието на витамини в динята обаче не е значително, съдържа главно витамини С, Е и В. Благодарение на съдържанието на желязо, цинк, магнезий и сол, най-добрият вариант за заместване на течности през летните горещини е добре охладеният пъпеш.