Диетолозите препоръчват Ако искате да отслабнете в коремната област, яжте
Той е един от най-здравословните и вкусни закуски, тъй като съдържа витамини и минерали, които подобряват външния вид на кожата и косата, нормализират метаболизма и укрепват организма.
Ежедневната закуска ще ви помогне да премахнете примесите от тялото и да прочистите червата.
Също така решава проблема с мързеливите черва и запека, изгаря мазнините и нормализира теглото. След един месец консумация на този коктейл можете лесно да загубите 3 до 5 килограма наднормено тегло, но по-голямата част от стомаха си!
300 мл кефир (или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини)
2 супени лъжици овесени ядки