Диетолозите ни съветват; Реалност на пътя

Лимоните са богати на витамин С, важен елемент за укрепване на имунната система. Комбинацията вода-лимон се препоръчва от диетолозите както за изгаряне на мазнини, така и за ежедневна грижа за кожата.

Luminiţa Popovici, диетолог, казва, че топлата вода с лимон помага на тялото в процеса на смилане на храната, която трябва да се консумира. Диетолозите препоръчват течността да се сервира 30 минути преди хранене.

„Чашата с вода и лимон има малко калории, около 25-30 калории. Той обаче много помага на организма, защото течността съдържа не само витамин С, но също така съдържа калций, калий, желязо, витамин А, както и пектинови влакна “, каза д-р Luminiţa Popovici.

Съветът е да консумирате редовно лимонена вода, тъй като ще забележим, че кожата ще бъде по-ярка и бръчките няма да бъдат толкова видими. Комбинацията също освежава дъха, хидратира тялото и дава енергиен тласък още в началото на деня.

Хората, които искат да отслабнат с няколко килограма, могат уверено да пият лимонова вода, тъй като течността също така ускорява процеса на изгаряне на мазнините.

Правило за подготовка

Водата трябва да е топла, но не гореща. Поставете в чаша и смесете веднага със сока на половин лимон. Препаратът се консумира на място, за да има най-благоприятен ефект.

---