Диетологът Орсоля Абоний Овесена каша е чудодейна закуска преди фотосесията BorsOnline - Star News - Клюки
Състезанието на живо ще бъде само в началото на следващата година, но фотографията за участниците вече е в ход. Какво предлагате на момичетата, как да се подготвят за това?
Ако имаме само ден-два преди фотосесията и телесното ни тегло така или иначе е наред, можем да изстискаме въглехидрати, което ще направи тялото малко по-тонизирано и влакнесто. Това може да означава захар, картофи, ориз, хляб, но наистина може да бъде само по време на фотосесията. По-малкото приемане на калории води до известна загуба на тегло. Значителна загуба на тегло обаче вече не може да бъде постигната, но на снимката може да се види минимална фина настройка.
Какви храни могат да направят кожата ви да изглежда добре?
Струва си да покриете приема на минерали и витамини от естествен източник. За това препоръчвам колкото се може повече зеленчуци и плодове. Така че в началото на есента все още намирам хранителните добавки за ненужни. Хидратацията на кожата е важна, така че не бива да пестите и от приема на течности. Момичетата ядат витамин А и бета-каротин, които са жълти зеленчуци и плодове, защото помагат да се запазят кафявите. Добре известно е, че моделите и културистите също използват различни методи, задвижвани с вода, за фотографиране на бански костюми, но за това агентите могат да се предписват само с медицинско предписание. Макар че това дава впечатляващи резултати, то е нездравословно, не го препоръчвам, защото натоварва твърде много сърдечно-съдовата система, както и бъбреците. Те не си струва да се пипат заради по-добра снимка.