Диетолог, за смъртоносната опасност от бърза загуба на тегло
БУКУРЕЩ, 2 август - Sputnik. При бързо отслабване в кръвта настъпва внезапно отделяне на токсини и тялото се отрови със собствените си мазнини. Това каза в интервю за телевизия "360" Елена Астахова, лекар - диетолог.
"Загубата на 200 килограма за два месеца е ужасно! Наистина можете да умрете от това. Когато сте с наднормено тегло, можете да свалите максимум 10-15 килограма на месец", каза тя.
Специалистът обясни, че телесните мазнини в човека са „вторичен депозит“ на токсини. Ако черният дроб не може да се справи с интоксикацията, той елиминира всичко в мастната тъкан. Ето защо, Вашият лекар препоръчва да се избягват спешни ограничения за храна.
"Екстремните видове хранене не са подходящи, трябва много внимателно да прехвърлите човек на балансирана диета. Ние постепенно намаляваме порциите и поддържаме нервната система. Когато са избрани правилните храни, които намаляват теглото и тези, които увеличават теглото, използването на мазнини върви много добре без крайност ", - отбеляза Астахова.
Диетологът препоръчва балансиране на всички хранения за висока загуба на тегло.
"Бързата загуба на тегло и вау резултати се получават, когато премахнете захарта и тези храни, които задържат вода", обясни тя.
В същото време Астахова подчерта значението на правилното разпределение на протеините, мазнините и въглехидратите в диетата.
Бъдете в течение с всички новини от Молдова и света! Абонирайте се за нашия Telegram канал >>>Гледайте видео и слушайте радио Sputnik Молдова