Диетолог. според вас?

Казвам се Лорънс и съм на 28 години. Преди година 1/2 тежах 63 кг за 1,67 м и ми беше добре.
Срещнах спътника си и днес тежа 73 кг. + 10 килограма !.
Причината: и двамата обичаме добрата храна и много обичаме да излизаме. Още по-лошо, той обича да готви. Така че набъбвам. Не съм дебел и за щастие килограмите му се разпределят хармонично. Но те така или иначе са там и аз го видях наистина зле. Ставам параноик, убеден съм, че вечерта всички говорят за това, казвайки: Тя все пак се справи добре !
Затова реших, че е време отново да отслабна с 10 кг. Опитах се да бъда внимателен сам: като се храня по-добре и по-малко и дори започнах да бягам. Проблемът е, че издържам 3 седмици и след това възобновявам лошите навици.
Затова мисля да се консултирам с диетолог. Ако резултатите са по-убедителни, си казвам, че ще остана мотивиран по-дълго.
Опита ли някой от вас и какво направи?

благодаря предварително за вашия съвет.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

казвам ти
bjr laurence имате същото име като малката ми сестра, отслабнах с 20 килограма за 8 месеца, добре диетологът ми е супер хубав и добър съвет, но има преди всичко мотивация и спорт, трябва да се движите иначе отслабвате, но вие риск от стрии, което не беше моят случай, но къде живеете, защото моят лекар е на ламели доктор дупре, общопрактикуващ лекар, специализиран в хомеопатичното хранене, това е, но ще работи само ако сте имали щракване в главата си, ще се видим скоро
корнин