Диетолог Михаела Билич, грубо предупреждение за любителите на черешите
Диетолог Михаела Билич, грубо предупреждение за любителите на черешите. Какви промени се случват в тялото, когато ядем тези плодове
Известният диетолог Михаела Билич ни предупреждава за ефектите от прекомерната консумация на череши. Дори да ги открием на пазара за кратък период от време, лекарят препоръчва да ги ядем умерено, за да не съжаляваме по-късно.
Какво трябва да знаем, когато ядем череши
Михаела Билич е една от най-ценените диетолози, нейните съвети винаги идват с полезна информация, целяща да накара хората да разберат по-добре кои са правилните избори за здравето на желязото.
Тъй като е сезонът на черешите, диетологът избра обръща внимание за прекомерна консумация на череши. Въпреки че признава, че тези вкусни плодове предизвикват пристрастяване, важно е да се знае, че те също могат да обгърнат корема. Да, много е вярно, че черешите се угояват, както и другите плодове, ако се консумират в много големи количества.
Така че, според мен, като се имат предвид предпочитанията на мнозинството, можем да определим нормалността така: черешите са удоволствие и се ядат с купичка (т.е. на килограм)! Диуретици и лаксативи, черешите съдържат сорбитол, форма на захар, която балонира и ускорява транзита. Така че не се изненадвайте, черешите подуват корема и това често е знак, че трябва да спрем да ядем.".
Черешите могат да се използват за лечение при детоксикация
Михаела Билич съветва любителите на юнските череши да вземат предвид какво ядат през деня, като изчисляват приблизително калориите си, когато жадуват за по-голямо количество от тези неустоими плодове.
"Диуретичният ефект се осигурява от високото съдържание на калий, важен аргумент, ако искате да използвате череши за детоксикация (като единична храна, 1-2 кг/ден). И ако продължаваме да говорим за излекуването, няма да навреди да ви напомня, че черешите ви дебелеят. Разбира се, не говоря за майските череши, воднисти и безвкусни, а за сладките и каменисти екстри, които следват през юни.
При 600cal/kg черешите могат да повлияят на фигурата ... ако преувеличим. Настройте диетата си според това колко череши искате да ядете, можете да се откажете от хранене заради тях или можете да ядете череши само за цял ден. Версията с 1-2 кг повече на кантара след лечение с череша също не е драматична, в крайна сметка си заслужава „жертвата“. И имате цялото време да отслабнете до следващата година през май ... за поредния черешов празник", Написа Михаела Билич, диетологът написа във Facebook.