ДИЕТНИ РЕЦЕПТИ Крем супа от царевица
- последните новини
- модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
- присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
- папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
- спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
- хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп
ДИЕТНИ РЕЦЕПТИ: Крем супа от царевица
Публикувано на 04.03.2019 в 15:03 Актуализирано на 04.03.2019 в 15:09
Лятото наближава бързо и конкретни рецепти са много търсени през този период! За здравословен обяд количеството царевичен крем винаги е идеалният избор и освен това се прави супер супер бързо!
ДИЕТНИ РЕЦЕПТИ: Крем супа от царевица
Лятото наближава бързо и конкретни рецепти са много търсени през този период! За здравословен обяд количеството царевичен крем винаги е идеалният избор и освен това се прави супер супер бързо!
Състав на царевична крем супа:
- 1 супена лъжица зехтин
- 3-4 скилидки чесън
- 1 голяма глава лук
- кутия царевица (350 г)
- 1 морков
- 2 картофа
- индийско орехче на прах
- сладък червен пипер на прах
- сол
Статията продължава след препоръките
Как да приготвим крем супа от царевица:
Нарежете лука на ситно и го запържете с нарязания чесън. Добавете нарязания морков, измитите и нарязани на кубчета картофи, последвани от щипка сол. Добавете 3-4 чаши вода и поставете капака на тигана, след което го оставете да къкри поне 20 минути на умерен огън или докато картофите и морковите са добре проникнали. Добавете царевицата, оставете супата да ври още 10 минути, след което преминете всички съставки с вертикален миксер, директно в тигана или в класически блендер. Добавете индийско орехче, червен пипер, естрагон и подправете със сол.
Сервирайте царевична крем супа с 2-3 супени лъжици сметана или, ако приготвяте крем супа на гладно, със същото количество кокосово мляко, колкото е възможно повече мазнина.