Диетите със затлъстяване също помагат при генетичен риск
Четвъртък, 11 януари 2018 г.
Бостонските гени може да имат голямо влияние върху телесното тегло, но те не правят диетите безнадеждни. Проспективно проучване в British Medical Journal (BMJ 2018; 360: j5644) сега показва, че промяната в диетата при хора с генетични увреждания дори има над средния шанс за успех.
Според проучвания на близнаци и семейства, 40 до 70 процента от разликите в индекса на телесна маса (ИТМ) се дължат на генетични фактори. Някои, дори в никакъв случай не всички отговорни гени, са били идентифицирани в проучвания за асоцииране в целия геном през последните години.
Екип, ръководен от Лу Ци от университета Тулейн в Бостън, комбинира 77 от тези рискови гени (SNP) в генетичен тест. Тестът е използван при 8 828 участници в Проучването за здравето на медицинските сестри и 5218 участника в Проучването за здравни специалисти, които са били многократно питани за техните хранителни навици през последните 20 години.
Qi оцени диетата с три общи оценки: „Алтернативният индекс за здравословно хранене 2010“ (AHEI-2010), „Диетичният подход за спиране на хипертонията“ (DASH-индекс) и „Алтернативната средиземноморска диета“ (AMED-индекс) определят различни резултати Фокус. Въпреки това, всички те оценяват положителната консумация на плодове и зеленчуци, ядки и пълнозърнести продукти, докато солта, захарните напитки, алкохолът, както и червеното месо и колбасите водят до точкова отстъпка.
Както се очакваше, хората с най-неблагоприятни резултати в генетичния тест напълниха най-много: за всеки 10 рискови алела (SNP), ИТМ се увеличаваше с 0,02 точки на всеки четири години. Това прави средно 0,05 кг на всеки четири години.
Увеличението беше ускорено от нездравословна диета. За участниците, чийто AHEI-2010 се влоши, ИТМ се увеличи с 0,07 точки (за 10 SNP и четири години). За тези участници, чийто AHEI-2010 се е подобрил, обаче е имало намаление на ИТМ от 0,01 (на 10 SNP и четири години).
aerzteblatt.de
Deutsches Дrzteblatt печат
За телесното тегло това означава увеличение от 0,16 кг (на 10 SNP и четири години) с влошени хранителни навици и намаляване с 0,02 kg (на 10 SNP и четири години) с подобрени хранителни навици. Оценката с индекса DASH доведе до подобни резултати. Не може да се докаже влияние с индекса AMED. С други думи, колкото по-неблагоприятен е генетичният риск, толкова по-ефективна би била промяната в диетата. Тези, които се хранят здравословно, могат да отслабнат въпреки повишените генетични рискове.
Уважаеми читатели,
Можете да използвате тази статия с безплатната "My-DД достъп" Прочети.
Ако вече сте регистрирани, просто въведете данните си за достъп.
Или се регистрирайте безплатно за достъп до тази статия изключително.
Влизам
Вписвам се Моят ДД а
Забравена парола? да се регистрирате
Регистрирайки се в "Mein-DД", вие се възползвате от следните предимства: