Диетите преди лятото е наистина добра идея да ядете движещи се

Всяка година с наближаването на лятото диетите са популярни: те правят заглавия в женските списания, заливат книжарници и са едни от любимите ни точки за разговори. Те обаче не са безопасни за нашето здраве. Обяснения и съвети относно отношението към осиновяването.

Диети, рисковани практики ...

Знаете ли, че 74% от французите вече са се подложили на диета и че 44% искат да го направят отново до лятото *? Обезпокоителни цифри, когато смятате, че диетите, базирани на лишения, са ефективни само за хора с няколко килограма, които могат да загубят. Според доклад на Националната агенция за безопасност на храните (ANSES), публикуван през 2010 г., освен това те могат бързо да се объркат, особено ако се извършват без медицински контрол: ограничителни, ограничителни и често разочароващи, те увреждат морала ни, създават недостатъци, уморяват тялото ни и дори могат да бъдат придружени от косопад, отпуснати зъби, проблеми с кожата или бъбреците и др. Да не говорим, че в 80% от случаите, винаги според ANSES, има възстановяване на теглото след диетата. Възстановяваме загубените килограми или дори повече: това е известният йойо ефект! Кой каза, че диетите са ви накарали да отслабнете ?

---