Диетите отслабват, а не здраве - Блог - Extenso
Новини
Завръщането на пролетта също бележи връщането на поли, камизоли, велосипедни шорти и скоро бански костюми. Накратко, предстои да разкрием части от телата ни, събрани в продължение на няколко месеца. Вие ли сте от хората, които се паникьосват от идеята? Вие ли сте от хората, които се стремят да свалят няколко килограма, които според вас са излишни? Внимание! Освен теглото има и здравословни проблеми, които трябва да се вземат на сериозно.
Les Éditions Protégez-Vous току-що публикува Практическото ръководство за храна, диети и алергии, което насърчава хората да мислят, преди да действат. Помислете за какво? Многото последици и последици от диетата и манията за отслабване, грешните методи, правилните решения и др. Важно е да помислите внимателно преди диета, тъй като започването на диета започва живот на диета. Не е много приятно.
Последиците от режимите
Диетата рядко е добра идея. Диетата може да навреди както на физическото, така и на психическото здраве по няколко начина. Те могат да причинят главоболие, замаяност, умора, намаляване на мускулната маса, да ви направят раздразнителни, да предизвикат изолация, да понижат самочувствието и т.н. Тъй като обикновено възстановяваме загубеното тегло известно време след това
диетата идва с чувство за личен провал и безпомощност. Изкушението да преминете към нова диета е силно и ето йо-йо цикъл, който ви дебне (многократно отслабване и възстановяване).
Малко или никакви подходящи методи