Диетите не работят
2021 г. ето ни! С добрите резолюции, които вървят с него! Например, свалете няколко килограма, за да намерите линията.
Така че най-лесното решение би било да се спазва вълшебна диета (току-що видях доста луда> отслабнете с 10 килограма за 10 дни!)
Искрено съжалявам да го кажа, но ....НЕ РАБОТИ !
Когато говоря за диета, мисля за всички драстични диети като Дюкан или други магически методи за губят излишни килограми.
(Очевидно не говоря за ребалансиране на храна, която диетологът може да ви посъветва и която следва основните правила на здравословното хранене.)
Така че да, резултатите ще се видят много бързо при този тип диета. Но няколко седмици по-късно, същите тези килограми ще се върнат и дори повече!
Изследване на 15 диети, проведено от Агенцията по здравеопазване на храните (ANSES), заключава, че те са „рисковани практики“, особено когато са небалансирани и слабо диверсифицирани.