Dieting Revolution 2015 - Последни тенденции 2

Dieting е индустрия с много милиарди долари. Освен това той непрекъснато се увеличава, като броят на хората с наднормено тегло се увеличава. Според много експерти провалът на диетите е превантивен, така че - винаги има все по-нови и нови теории и методи, които излизат на бял свят и намират последователи. И те също намират успех - защото винаги има някъде някакви вариации. В духа на това разглеждаме най-новите диетични теории от 2015 г., под препоръките на Английската диетична асоциация:

2015

Професионалистите в островната държава започнаха с контра-списък с диетични експерти: те предизвикват палео и веган диетите, противопоставят се на урината, както и екстремната диета, мълниеносни методи за отслабване са изрично забранени, както и все по-модерното тегло методи за загуба сред децата. Препоръчителната категория е Диета 5: 2, което се препоръчва да се консумират най-малко 500 калории, или 2000 kJ, при строго изискване, но и през двата дни.

Другата силно препоръчителна диета е Средиземноморски, тоест с голямо разнообразие от зеленчуци, плодове, нерафинирани зърнени храни, бобови растения, като се вземе предвид хранителната пирамида. „Интензивната диета е скъпа и е трудно да се намерят съставките“, подчертава Марк Уахигвист, професор от университета „Монаш“, който също така посочва, че моделите и известните личности не трябва да зашеметяват хората, които се хранят, идеалното тегло и форма силно зависят от индивидуалните способности.