Диетичното меню яде фибри!
Нашите ястия за отслабване са с ниско съдържание на бързи захари
„Захарта е пристрастяващо лекарство като хероин или морфин. Ежедневно обаче консумираме в излишък чрез всичко, което поглъщаме, включително цигарите. „Уилям Дъфти, автор на книгата„ Захар, този приятел, който иска да ни навреди “, с увереност изказва това твърдение и с основание той самият е жертва на това, което той нарича„ Захарен блус “, което определя физическите разстройства и психичните заболявания, причинени консумацията на захар. Няма добавена захар в нашите ястия за отслабване, които са балансирани в хранително отношение. Няма забранена храна, въпреки че препоръчваме да ядете по-малко захар, разбира се. Въглехидратите са хранителните вещества, които трябва да се намалят приоритетно от вашата диета, за да се изпълни програма за отслабване при най-добрите условия.
Диетично меню: какво е фибрите ?
Фибрите са въглехидрати, които не се усвояват от червата. Следователно те не осигуряват калории. Те са склонни да се подуват при контакт с вода и по този начин увеличават обема на хранителния болус и чувството за ситост. Те също така улавят част от абсорбираната мазнина едновременно. Консумацията на фибри е необходима за добрия напредък на чревния транзит и вътрешното благосъстояние. Препоръките за консумация са тридесет грама фибри на ден. Когато търсите загуба на тегло, доброто движение на червата е от съществено значение. Не забравяйте да изберете диетично меню с високо съдържание на фибри, като нашето диетично меню, доставено вкъщи от Dietbon.