Диетично понижаване на холестерола springerlink
Промяната в диетата и начина на живот има видимо благоприятен ефект върху липидния профил и сърдечно-съдовия риск и поради това се препоръчва в насоките на европейските специализирани дружества.
Външни фактори като ниско съответствие спазват успеха на хранителната превенция на практика. Като част от 12-ата Европейска конференция по храненето (FENS 2015) в Берлин, тази тема беше обсъдена в образователен симпозиум, подкрепен от Unilever. Единодушното мнение на експертите: Ако всички известни модификации на храни и начин на живот бъдат успешно приложени, може да се постигне понижаване на LDL холестерола, степента на което е сравнима с ефекта на статина.
По-нисък сърдечно-съдов риск
Промените в диетата и начина на живот са първото средство за избор за понижаване на повишените нива на холестерола: Насоките ESC/EAS включват по-специално заместването на наситени и транс-мастни киселини с ненаситени мастни киселини, повишен прием на фибри и сложни въглехидрати и употребата на храни Препоръчва се добавяне на растителен стерол. Частният преподавател Dr. Birgit-Christiane Zyriax, Хамбург-Епендорф, посочи, че диетичните мерки не само намаляват нивата на липидите, но също така имат благоприятен ефект върху кръвното налягане и метаболизма на глюкозата, като по този начин намаляват сърдечно-съдовия риск с до 30%. Адитивните и синергичните ефекти също са важни за проф. Д-р. Jogchum Plat, Маастрихт, Холандия, особената сила на храненето. Няколко полезни ефекта могат да бъдат постигнати с всеки функционален хранителен компонент: Например, с дневно количество от около два грама растителни стероли, LDL холестеролът се намалява с около 7-10%. Това количество растителни стерини се съдържа в напр. Б. 30 грама Becel pro.activ диетичен полумаслен маргарин. Освен това се намалява производството на VLDL в черния дроб и по този начин нивото на триглицеридите в серума.
литература
Според информация от Unilever