Диетично яжте храни, богати на
Здраве Според две проучвания диетата с високо съдържание на мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати може да удължи продължителността на живота. Кетогенните храни биха произвели същите физиологични ефекти като гладуването и упражненията.
Кетогенна диета - или с високо съдържание на мазнини, и с много ниско съдържание на въглехидрати - значително подобрява паметта и физическата сила на застаряващите мишки, според две независими проучвания. Тези храни дори удължиха живота на гризачите.
Диета като Кето диетата поражда интерес към възможностите, които предлага за отслабване. Когато приемът на въглехидрати е силно намален, тялото преминава в кетоза, която включва изгаряне на собствените си мазнини за енергия.
Тази последна работа по кетогенната диета, публикувана във вторник в списание Cell Metabolism, поражда "надеждата да успеем да увеличим броя на здравословните години при хората", казват изследователите, подчертавайки, че много от тях все още трябва да бъдат извършени.
„Фактът, че тази диета е оказала такъв ефект върху паметта и запазването на мозъчните функции на тези гризачи, е наистина изненадващ“, обяснява Ерик Вердин, ръководител на изследователския институт по стареене в Бък в Калифорния, основният автор на „тази от проучванията.