Диетично хранене правилно в чужбина

Понякога наистина не знаете какво да ядете безопасно на почивка. По-специално малките деца са чувствителни към чужда храна. Събрахме накратко най-важните правила за южните страни:

Английският е опитен глобетротър; от тях идва мотото: "Сготви го, обели го или го забрави!" („Сварете го, обелете го или го забравете!“)
Въпреки че хигиенните стандарти в туристическите хотели днес несъмнено са по-добри, отколкото в колониалните времена, това не означава, че съветите за хранене са излишни.

Ето как можете да предотвратите диария по време на почивка:

Яжте само варени и пържени храни
Не пийте сурово мляко
Обелете плодовете сами, ако е възможно
Избягвайте суровите салати
не яжте сурова риба, миди или стриди
Не пийте чешмяна вода - измивайте с минерална вода, когато миете зъбите си
направете без кубчета лед в напитки
не яжте отворен сладолед