Диетичните диети ни правят дебели
от mone
14 септември 2009 г., 5:59 ч
Bredstedt | Всъщност всички знаят, че ако искате да отслабнете и да живеете здравословно, трябва да се храните и спортувате съответно. Жалко, че „по-слабият Аз“ не е лесен за преодоляване. Какво да правите, когато огладнеете и къритурстът ви се усмихне толкова мило? Последната диета така или иначе не донесе нищо различно от новия спасителен шаман на височина на корема - йо-йо ефектът отправя своите поздрави. Но има и друг начин, казва поне Патрик Хайцман, квалифициран спортен мениджър, квалифициран личен треньор, фитнес инструктор, треньор на WingWave и EasyWeigt.
Заглавията звучат почти опасно, но зад тях има някой, който от години се занимава с темите за храненето и упражненията и който е предал знанията си в лекции. Не по "скучния" начин, но разбираемо и най-важното: мотивиращо. Почти 300 души, събрали се в "Bredstedter Sool", успяха да изпитат това на живо. Някои от тях слушаха родения във Фрайбург за втори път в Бредстед - през януари тази година Хайцман даде съвети за хранене и упражнения на около 260 души и зарадва тълпата. Настоящата му програма „Ще бъда тънък тогава“ е базирана на бестселъра на Hape Kerkeling „Ще си отида“. "Това е нещо като хранително поклонение", каза той преди изпълнението си.
Според него диетите ви напълняват. "Измъчвате се с него, докато тялото ви се бори усърдно срещу него." Дори в древни времена ставаше въпрос за консумиране на възможно най-много калории, в крайна сметка всичко беше свързано с оцеляването тогава. Ако нямаше какво да се яде, първобитните хора изпаднаха в паника - това състояние е останало при потомците и до днес. Патрик Хайзман се престори на готвача, който подари на публиката голям бюфет - всеки можеше да вземе само предястията, които предпочиташе въз основа на своите истории. „Крайно време е да действате отговорно, в края на краищата вие сте ръководител на правителството за над 70 трилиона клетки“, каза говорителят в сравнение с човешкото тяло и държава. Публиката трябва да си представи, че тялото черпи енергията си, точно като пещ от гориво. Въглехидратите играят ролята на хартия - веднъж хвърлена в огъня, тя бързо изгаря. Мазнините са като брикети, които светят по-дълго и „протеините са като градивни елементи, без тях градът ни би се изхабил“.
Heizmann даде впечатляващ доклад за това, което се случва в тялото и как реагира на голямо разнообразие от храни. Направи го без повдигнат показалец, не се представи на гуру по хранене, но имаше готови ценни съвети и трикове и умело ги подправи с голяма порция хумор. Храненето здравословно може да бъде забавно, както и упражненията - ако това не е добро начало? Хамбург по избор се появи по покана на Бийт Вулф. Масажистката от Бредстед го опозна по време на тренировъчен курс и си каза: „Той трябва да дойде при нас“. Страхотният отговор показа, че тя е била правилна в оценката си.