Диетичният и фитнес режим на Блейк ще ви погълне със завист - дамска мода с модерен стил
Откакто играе Серена ван дер Удсен, светът е луд по нея, нейната диета и нейното тяло, подобно на супер модел, и разбира се безупречното й чувство за стил. Трудно е да се повярва, че дори след едното и другото дете по пътя тя изглежда като милион долара без усилие. Тя със сигурност има един от най-добрите органи в бизнеса и привлича много завист. Е, любопитно за режима й, ако мислите, че звездата спазва строга диета, ние напълно разбираме. Но не се изненадвайте, ако ви кажем, че е доста скучно, когато го ядете.
Добрата форма й идва естествено
Звездата от Age of Adeline казва, че е надарена с бърз метаболизъм и това до голяма степен е отговорно за перфектното й тяло. Тя не се отрича, защото знае, че нейният супер метаболизъм ще й се справи. Но тя признава, че след като поздрави дъщеря Джеймс, тя трябваше да положи много работа, за да върне тялото си преди бременността. Тя споделя и своите съвети за поддържане на форма.
Приятелката има сладък зъб
На първо място, тя се нуждае от своите бонбони. „Не мога да започна деня без горещ шоколад или да го завърша без няколко квадратчета черен шоколад. Това е добре за настроението ми! „Казва звездата. Тя не се свени от любовта си към храната, споделя я със списание Мари Клер: „Ако отидеш в къщата ми и не знаеш на кого принадлежи, няма да повярваш, че принадлежи на актриса“, и го споменава щедро снабден шкаф за храна. Тя съветва хората да мислят, че тя тотално блъфира. „Бих могъл да излъжа и да пусна кучето да бяга, но вие бихте имали право да се обадите на моя блъф: моето куче тежи три килограма. Правя шест крачки и тя е готова. След няколко години имам нужда от нова тайна, както при изключително строг режим на диета. ”
Но тя ни дава представа за нейната програма за обучение. Лайвли казва, че е трябвало да направи някои промени в начина на живот след раждането на бебето Джеймс. Тя трябваше да влезе в тялото на бикини за роля в продължение на няколко месеца след раждането, така че трябваше да засили режима си на упражнения значително. Дон Саладино, треньорът на Блейк, разкрива, че звездата е увеличила упражненията си един, два или дори пет до шест пъти седмично.
„Бихме направили тренировка за горната част на тялото в понеделник, а за долната част на тялото във вторник. Сряда беше игрива тренировка на билярд, в която тя направи обиколки. Четвъртък беше горната част на тялото, петък долната част на тялото и в събота се фокусирахме върху аксесоарите за движение: ръцете, раменете. “- казва треньорът на знаменитости.
За да управлява червените килими, знаменитостта яде четири малки хранения на ден. Вашите ястия се състоят от парченца протеин, купичка пресни зеленчуци, смутита и бавно изгарящи въглехидрати. Според интервюто на Саладино за австралийския Vogue относно тайните на отслабването му, той подчертава важността на достатъчно сън. Той добавя, че за да поддържате вашата фитнес рутина наистина вълнуваща, е от ключово значение и заключава, че се изисква и здравословно хранене.
Здравето е по-важно от фитнеса, за да бъдеш жив
Приятната сутрин за отслабване няма да помогне. Трябва да се оправите и да влезете във форма. Лайвли силно критикува натиска от страна на новите майки да загубят бременност, Блейк говори пред Newsbeat: „Има натиск да го загубите или жените трябва да изглеждат така, както са били на 19 години, скоро след като сте родили детето си "Мисля, че е глупаво".
В своя тет-а-тет със списанието тя също казва: „Отслабването не е нещо, върху което отделих много време, фокусирайки се. Ново бебе е свързано с това да се храни добре за тях, защото всичко, което ям, се вписва точно в тяхната система. Тялото ви преминава през много след бременност и раждане, така че малките, нежни тренировки се чувстват по-добре. ”
Блейк мрази да се отегчава от упражнения и ядене. Харесва тренировката й да е забавна и храната й да е свежа. „Мразя фитнеса. Който не? Когато съм във фитнеса, имам чувството, че съм пропуснат. Затова предпочитам да наема колело или да отида на поход. "Имам предвид нейната любов към храната", заключава тя. „Обичам да готвя. Използвам много пресни съставки, което наистина прави голяма разлика ".
Е, сега трябва да кажем, че метаболизмът на Блейк е въпрос на сериозна завист. Не е нужно да се напряга и може да яде каквото пожелае сърцето ѝ. Дори месеци след втората си бременност тя изглеждаше зашеметяващо на червения килим в Кан. Е, някои жени просто се раждат с това - има много неща, които можем да направим изобщо?