Диетични трикове ”, опасни за здравето
Със сигурност сте чели много диетични трикове, които обещават да ви помогнат да отслабнете за една нощ. За съжаление, най-често срещаните от тях всъщност са опасни за здравето.
Чайове за отслабване (детокс чайове)
Тези чайове обещават да детоксикират тялото ви и да ви помогнат да отслабнете. Всъщност тяхната „тайна“ е, че са пълни с лаксативи, което ще ви накара да ходите до тоалетната 5 пъти на ден. Някои хора имат впечатлението, че това е така, защото изведнъж са много здрави и тялото иска да отделя токсини. Проблемът е, че лаксативите не детоксикират тялото ви и не ви помагат да отслабнете - няма научни доказателства в този смисъл. Прочетете повече за тези чайове ТУК.
Странни диети на известни личности
Много от нас биха искали да изглеждат като нашите любими знаменитости и някои от тях признаха, че са прибягнали до всякакви странни диети. Например Рене Зелуегър яде кубчета лед вместо десерт, Бионсе пие смес от кленов сироп, червен пипер и вода, Рийз Уидърспун яде само бебешка храна, а Виктория Бекъм гладува. Всички тези диети ще ви помогнат да отслабнете за кратко време, но тялото ви ще бъде силно засегнато, защото не получава нужните хранителни вещества.
Глад ... от време на време
Има много хора, които отказват да променят диетата си на здравословна, затова избират няколко дни, когато изобщо не ядат храна. Този "трик" не е здравословен и може да повлияе на метаболизма ви.
Една хранителна диета
Диети с гъби, грейпфрут, кисело зеле, банани ... Вероятно сте чували за тях и преди. Идеята е да не се яде нищо, освен една храна. Отново говорим за много нездравословен "трик", тъй като тялото не получава необходимите хранителни вещества.
Военна диета
Тази диета ви принуждава да консумирате само 1000 калории на ден и ви е позволено да ядете само препечен хляб с чаена лъжичка фъстъчено масло, половин грейпфрут, няколко супени лъжици консервиран тон, малки ябълки, половин банан, варено яйце, малко сирене ... и това е всичко - за една седмица! Повечето хора, които спазват тази диета, се чувстват постоянно замаяни (или дори припаднали), а хипогликемията е друг страничен ефект.
Диетата на спящата красавица
Тази „диета“ има две възможности: или си лягате всеки път, когато сте гладни, или приемате успокоителни, за да спите колкото е възможно повече (за да не консумирате храна). Очевидно това е и форма на глад и ако изберете опцията за успокояване, вашите вътрешни органи ще страдат.
Консумация на вата
Да, добре сте прочели, някои хора ядат памучна вата! Идеята на тази „диета“ е да напълните стомаха си с нещо, за да се чувствате сити, да заблудите тялото си, че не сте гладни. Разбира се, пак ще сте гладни, гладни и памучната вата не трябва да се яде, тъй като по никакъв начин не е здравословна.