Диетични тенденции 2020 г. Ще се храним както никога досега!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Всеки, който смята, че всяка концепция вече е изпробвана и рекламирана, така че изобщо не може да има напълно нови диети и хранителни тенденции, сериозно греши. Ще ви кажем какво според специалистите по хранене ще предизвика много шум през следващата година.
Големите диетични тенденции за 2020 г.
Експертите по хранене прогнозират, че през 2020 г. няма да се говори за катастрофални диети или детокс лечения - по-скоро се появяват много здравословни упражнения. Все повече хора биха обърнали внимание на все по-растителна и веган диета, тъй като тя е здравословна за тялото и за околната среда. Ако ви е трудно да се справите напълно без животински продукти, поне ще станете флекситарист. Zoodles, т.е. нисковъглехидратни тестени изделия, приготвени от тиквички, бяха само началото - 2020 е годината на заместителите на растителна основа.
Диетични тенденции 2020: Нашата диета ще се промени толкова фундаментално
Здравословната алтернатива на маслото
Ядковото масло, например направено от бадеми, отдавна е в обхвата на всеки органичен пазар. Сега това се разширява, за да включва продукти, направени от други семена и зърна: Според специалистите по хранене маслото от зърната на динята е най-гениалната алтернатива на всички предишни масла; Съдържащите се в него магнезий и калий осигуряват балансирано кръвно налягане и предотвратяват желанието за сладко. Витамините от група В в динените семена поддържат храносмилателната система, желязото укрепва и укрепва костите и снабдява мускулите и мозъка с кислород.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Здравословната алтернатива на захарта
Харесва ли ви сладко? През 2020 г. на радара ще се появят нови, по-здравословни и растителни алтернативи на индустриалната захар, мед и сироп от агава: Според експерти меласата от нар или сладък картофен нектар са по-добър избор за кафе и чай, за печене, за салатни превръзки или маринати.