Диетични рецепти маруля с лимон
Ако наистина харесвате марулята и обикновено я ядете от каквото и да било, тогава ще оцените една от най-простите и вкусни салати: лимонена салата. Зелените листа, леко горчиви, имат детоксикиращ ефект, стимулират храносмилането и тонизират черния дроб. Киселият лимон се комбинира перфектно с пресни листа, има бактерициден ефект, а също така е и тоник за нервите и сърцето.
Съставки за диетична маруля с лимон
Как да приготвим диетична маруля с лимон
Изберете най-младите листа от салатата и ги измийте добре в повече вода. След това ги отцедете в цедка и натиснете всяка върху хартиени кърпи. Когато използвате маруля за различни сурови ястия, листата никога не трябва да са пълни с вода.
Разчупете ги на ръка до желания размер.
Как да сервираме диетична маруля с лимон
Изстискайте лимоновия сок върху салатата, като внимавате да не падне семената. Разбъркайте добре и сервирайте. Можете да сервирате обикновена салата или в комбинация със сирене, домати и т.н. Освен това е добра гарнитура за пилешки гърди на скара. Ако изглежда прекалено просто и все пак искате различен дресинг, освен просто лимонов сок, можете да добавите няколко капки екстра върджин зехтин .