Диетични рецепти - Деликатеси с ниско съдържание на въглехидрати бързо и лесно в списание Beauty
Ако трябва да обърнете внимание на въглехидратите си поради вашата диета, бързите, лесни за изпълнение диетични рецепти са ви от полза. Ето 5 въглехидрати, които са бедни на вкус, но по-богати на вкус!
Диетични деликатеси в кухнята
Диетите за потискане на въглехидратите наистина са много ефективни, но много пъти причиняват главоболие, така че какво все пак можете да ядете? Имаме добри новини: можете да ядете по много разнообразен начин, а също така можем да правим ястия от лесно достъпни материали и с малко кухненска работа. С нашата компилация ние сме добри към тези, които искат:
- пригответе храни с ниско съдържание на въглехидрати
- отделяйте малко време както за предварителна, така и след подготовка
- използвайте общи суровини
- и да подхвърлят диетата си с апетитни деликатеси!
По-добре от пържените картофи - пържена целина
Ако не обичате целина, опитайте следната рецепта, защото пържената целина има съвсем различен вкус - маркиран и божествено вкусен.!
Всичко, което трябва да направите, е да обелите и нарежете грудка от целина на карамфил (това е най-трудната част). Смесете в купа масло, червен пипер, евентуално счукан чесън или всякакви подправки, които харесвате. Можете да използвате още по-здравословно, но обикновено готварско масло в кокосово масло. Завъртете пръчиците целина и ги поставете върху лист за печене, застлан с хартия за печене. Те се готвят за 20-30 минути, струва си да обърнете трупите на половина, така че всички страни да са добре препечени.
Кетогените могат да се допълват със сос тартар, който също ограничава приема на мазнини, и могат да се превърнат в пикантен чеснов сос от кисело мляко.
Съдържание на въглехидрати: 9,2 g в 100 g целина
Не се отказвайте от сандвича! - облачният хляб
Човек дори не би си помислил какъв деликатес, подобен на хлебопекарна, може да се направи с обикновена комбинация от яйчен крем и сирене с бакпулвер. Дори тези, които са напълно неопитни в кухнята, могат да хвърлят облачен хляб заедно в хип-хоп.
Всичко, което трябва да направите, е да вземете 3 яйца на две, да поръсите четвърт чаена лъжичка бакпулвер в протеина и да разбиете на твърда пяна. Смесете жълтъците с 3 супени лъжици кашкавал, сол и евентуално различни подправки. Добавете разбитата пяна и ги разбъркайте. Върху хартия за печене измерете купчини с размер на длан една до друга и ги печете в предварително загрята фурна за 15 до 20 минути. Те са вкусни сами по себе си, но когато се охладят, могат да се използват и за приготвяне на вкусни сандвичи с масло и заливки.